yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    5 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kızlar merhaba ben diyetteyim ve çok az yiyorum?

    ama az yediğim için de metabolizmam yavaş çalışıyor. hızlandırmak için ne yapabilirim? yeşil çay işe yarar mı? teşekkürler şimdiden

    1. yeşil çay, siyah çay, şekersiz türk kahvesi, çiğ badem, çiğ fındık, kabak çekirdeği hem cilt içinde kalp damar sağlığı için de faydalı

    21 temmuz 2018 20:12

    2. Spor yapabilirsiniz ama öyle az yiyorum metabolizmam yavaş çalışıyor diye bir şey duymadım ben hiç.

    21 temmuz 2018 20:24

    3. Ben yedikçe kendimi durduramıyorum o yüzden çok az yemeye karar verdim kızlar

    21 temmuz 2018 21:04


    4. Çok az yiyerek çok kilo verirsiniz ama ömrünüz boyunca böyle beslenmeniz gerekir. 20 kilo verip 30 kilo alanlar hep bu hatayı yapıyor. Doyana kadar ama sağlıklı yiyin. 

    21 temmuz 2018 21:50

    5. Çok az yemeyin, eskiden cok yiyorduysaniz doyana kadar da yemeyin. Dengeli bir sekilde 1200 kalorinin altina dusmeyecek kadar yiyin. Metabolizma hizinizin dusmemesi icin de ara öğün yapın. Ayrica sekeriniz ya da insulin direnciniz olup olmadigini anlamak icin test yaptirin lutfen.

    22 temmuz 2018 13:39