yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    15 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    merhaba arkadaşlar göbek yağı eriten az bile olsa göbeğimi yok edecek bi şey, çay, detoks, yöntem bilen ve deneyen yazabilir mi lütfen?

    sb

    1. Süslüm anlamadım ben tarçın zencefil ve zerdeçalı toz halleriyle yoğurda mı karıştırıp yedin 

    18 şubat 2019 15:12

    2. Kahve içiyorsanız bırakın, meyve dahil şekeri bi süre bırakın, gluteni bi süre bırakın. Kendinizi gözlemleyin. Göbeğiniz eriyecektir.

    18 şubat 2019 15:21

    3. şu devirde karın çalışmadan kardiyo yapıp ter atmadan sadece çay vs içerek göbekten yağ gideceğine inanıyorsunuz ya daha ne diyeyim.. karın çalış canım benim onu yedim bunu içtimle o göbek gitmez hem pastam dursun hem karnım doysun yok öyle. o karın yanacak bir güzel iki sette pert olacaksın belki ama acısız olmuyor bu iş.

    18 şubat 2019 15:22


    4. Anonim 4 karın da çalışmaya başladım ama yanına ekstra bişey soruyorum canım

    18 şubat 2019 15:28

    5. Diğer arkadaşlara da teşekkür ederim elmalı yoğurdu deneyeceğim zaten hazır kahvelerden içmiyorum genelde şekersiz türk kahvesi içerim acaba onu da mı bırakmalıyım dersiniz

    18 şubat 2019 15:30

    6. Karın marın çalışma, karnı izole eden hareketler sadece oradaki küçücük kası çalıştırır ordaki yağı yak mazzz! Spor geçmişin varsa biraz yeni başlayanlar için hiit videoları var youtube da onları yapabilirsin. Yoksa yüksek tempolu yürüyüşle kalbini güçlendir 2 3 hafta sonra başlayabilirsin, güçlü hissetmezsen kendini hiiti boşver ama bi şekilde terle. (Yani kendini zorla.)

    O ter o kıçtan akacak arkadaş başka türlü gitmez o göbek istersen 500 mekik çek hergün!

    18 şubat 2019 15:38

    7. Evet spor geçmişim vat salono gidip düzenli bi şekilde zayıflamıştım alışığım dediğine bakacağım teşekkür ederim

    18 şubat 2019 15:46


    8. Anonim 1 bunu haftada kaç kere ve ne kadar süreyle yapcaz?

    18 şubat 2019 16:17

    9. Göbek eriten mucize bir şey yok maalesef.Düzenli spor beslenme ile kalori açığı oluşturursunuz.Spor ya da baharatlı yoğurt karisimi vs. metabolizma hızlandırarak bazal metabolizma hızınızı arttırır.beslenme ile de en önemli olan kalori ihtiyacınızı oluşturursunuz ve vücudunuz nerden kilo vermek istiyorsa ordan verir,elma tipi bacak kol iken armutlar belden incelir genelde.daha da verdikçe göbeğiniz gidecektir sizin için.Ayrıca kahve içme diyen anonime katılmıyorum.Spor öncesi yağ yakımını arttırdığını gösteren makaleler var ve metobalizmayı hızlandırıyor.Benim bağırsaklarımı çalıştırıyor diyebilirm.

    18 şubat 2019 18:36

    10. Suyunuzun içine maydanoz,salatalık, çubuk tarçın,limon ve yeşil elma koyabilirsiniz . Zencefil de eklenebilir. Suyu normal içmek yerine böyle içerseniz Güzel bir yağ yakıcı oluyor. Her gün yeşilçay da içebilirsiniz :)

    18 şubat 2019 22:39