yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    10 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    okula gidesim yok anksiyete bozukluğu?

    süslüler dışarıda ya da evde atak geçiriyorum bazen. okula hiç gidesim yok ayaklarım geri geri gidiyor. yazın uyku düzenimi berbat ettim, okuldaki tek samimi arkadaşım erasmusa gidiyor. aslında akademik anlamda başarılı bir öğrenciyim ama hiç okula gidesim derse gidesim yok. motive edicek fikirleriniz var mı :(

    1. çok sağol süslüm. okulda 1 kere geçirdim şimdiye kadar ama bu aralar (yazın) sıklaştığı için okulda da olucak diye korkuyorum. dışarıda arkadaşlarım var okulda samimi olduğum kimse yok. bu yüzden biraz okula gitmeye korkuyorum. hep tek başıma hissediyorum yemek yerken vs. insanlar oturuyor güzel güzel birlikte sohbet ediyorlar. senin dediğin gibi dersten çıkabilirim yolda kötü hissedersem dönerim vs. diye kendimi telkin etmeye çalışıyorum.

    3. sınıfa geldim ama hala iyi arkadaşlıklar kuramadım bu beni çok üzüyor.

    spora başlıycam yazın bi ara gidiyordum ve çok iyi gelmişti ağlama krizlerim geri geldi şimdi.

    19 eylül 2018 02:13

    2. merhaba, öncelikle söylemeliyim ki arkadaş konusunda benden kötü değilsinizdir diye düşünüyorum:) bölümüm sürekli grup ödevleri ve yatılı geziler yaptırıyor ben de doğal olarak epey zorlanıyorum ve benim yılda bir merhabalaştığım anca iki kişi vardır bölümde. sorun şu ki ben o derse o insanların kaşına gözüne hasta olduğum için veya sınıfta mal gibi tüm gün oturmak için gitmiyorum. bir kariyer ve başarı hedefim var ve bunu gerçekleştirmek zorundayım. benim o derslere 5-10 yıl sonraki başarım için ihtiyacım var, arkadaşlıklara değil.

    bu yüzden insanların garip garip bakışları umrumda değil. her ne kadar bazen çok garip görünsem de. siz de böyle düşünün...

    19 eylül 2018 02:32

    3. ben de sizi anlıyorum. aynı şekilde derste içime fenalıklar gelip hoca ara verince tuvalet kabininde kendimi sakinleştirdiğim çok oldu. ama bundan kaçamayız. üniversitedeyiz. buraya gelmek için bir uğraş verdik. gerek lisede gerekse 3.sınıfa gelene kadarki derslerimize verdiğimiz emekler olsun boşa sayılamaz. bu sebeple nolursa olsun okula gidin. dersleri salmayın. tabi ki arada ders ekme, sabahki derse girip öğlenkine girmeme falan gibi durumlar olacaktır ama bunların ayarını bulursunuz. arkadaşsızlık konusunda da her şey yoluna girecektir. tanışık olduğunuz birilerine güleryüzle "yemeğe gidiyorsanız ben de gelebilir miyim? tekim de bugün." falan derseniz kimsenin "hayır, gelemezsin." diyeceğini sanmıyorum. eğer yemektede onlarla güzel vakit geçirirseniz belki de onlar sizi çağırmaya başlar. bunlar olmasa bile alın kitabınızı elinize bir yiyin bir okuyun. dersi beklerken okuyun, ara verilince okuyun. size dışarıdan bakanlar içerisinde de kitapkurdu tiplemesini sevmeyen olmayacaktır.

    okulun ilk haftasında genelde ders olmadığı için kendinizi yavaş yavaş okula alıştırmış olursunuz. hem uyku düzeniniz de oluşur. ders hakkında aklınıza takılanları da sınıftakilere sorun lütfen. çekingenlik yüzünden hocaya yanlış bir ödev vermeyin, eksik ders notunuz olmasın. sonuçta sakin olup, bütün bu yaşadığınız kaygıların geçici olabileceğine, bir çözüm bulup kendinizi sakinleştirebileceğinize inanın ve o anlarda bunu düşünün. allahtan üniversitedesiniz bu aynı yaşadığınız durumu lisede yaşasanız çok çok daha zorlanırdınız. bunu da sakinleşmeye çalışırken düşünün. "üniversitedeyim istersem çıkıp giderim." fikrinin verdiği bir güven var.

    en son söyleyeceğim şey ise tüm bunlar olmadı gerçekten çok ama çok zor zamanlar geçiriyorsunuz, kendinizde gerçekten derman bulamadınız ve ciddi bir tedavi görmeniz gerekmesi gibi en kötü olasılıkta dahi alt tarafı yarım dönerm uzar okulunuz. ne olacak gitmezsiniz, sağlığınıza odaklanırsınız. insanlar hayatlarında yılları kaybediyor, neler yaşıyorlar yarım dönem yanında ne kalır ki? insan ruhundan daha değerli bir şey yok ve bazı sıkıntılar aşılmadığı takdirde yıllar boyu arkamızdan gelir.

    umarım olumsuz kısım değil her şeyin yolunda gittiği kısım hayatınızda yer bulur. :) iyi bir dönem olsun hepimize. :)

    19 eylül 2018 02:55


    4. 4.de yazdıklarıma ek olarak bunu da eklemek istedim: yalnız kalmamak için okuldan öylesine sevgili falan yapmayın sakın. her şey daha çok sarpa sarar süslüm.

    19 eylül 2018 03:00

    5. tanı kondu mu? ben bu yüzden okulu bıraktım 4. sinifta. derhal önleminizi alın pişman olursunuz. yardim alin psikiyatr+psikolog

    19 eylül 2018 03:12

    6. Ah süslü seni çok iyi anlıyorum benim de okulda samimi arkadaşım yok ama bizim gibi çok insan var merak etme.muhakkak derslerine git ben bu yıl okula gitmedim doğru düzgün ve bir sürü dersten çok zor geçtim.üniversitedeki çoğu arkadaşlık çıkar üzerine kurulu merak etmeyin çok bir şey kaybetmiyoruz

    19 eylül 2018 12:11

    7. Süslü bir de hangi okuldasın sorun olmazsa yazar mısın belki arkadaş bulursunuz<3

    19 eylül 2018 12:17


    8. uzun uzun anlatan süslüm çok çok teşekkür ederim gerçekten bütün güzellikler seni bulsun hayatında.

    sevgilim var zaten süslüm öyle şeylere bulaşmam ve tanı kondu evet psikologa gitmiştim.

    soran süslüm koçtayım. aslında liseden bir kaç arkadaşım var ama okul başladığında bir kötü hissettim kendimi en yakın arkadaşımda gidince. bir dersimde tanıdığım insanlar var sadece. bu içinde bulunduğum depresif durum her şeyi daha kötü görmeme sebep oluyor, ünide çok arkadaş arayan bir insanda değilim sizin dediğiniz gibi ve beni hayata bağlayan şey ileride kendi ayaklarımın üzerinde durabilme düşüncesi, kariyer yapabilmek. bunu harcamak istemiyorum bunca yıl deli gibi emek verip buralara gelmişken.

    kendimi telkin ediyorum şuan. not vs. alıyorum psikologumun anlattığı tekniklere benzer şekilde. komedi dizisi izledim bir de puzzlea başladım kafam dağıldı dün öyle uyumuşum 2-3 gibi.

    bir de sürekli erteliyorum. yani d vitamini eksikliğim var bağırsak sağlığım iyi değil bunlar hep depresyonu tetikleyen şeyler. spora gidiyordum bıraktım, psikologu bıraktım. okulum erken saatlerde gecelere kadar oturuyorum falan. kendi kendime komplo kuruyor gibiyim bazen. hepsine tekrar başlayıp kontrolü alıcam yavaş yavaş yoksa olucak gibi değil.

    arkadaşlarımla dışarıda vakit geçirip eve gelince kendimi inanılmaz yalnız hissediyorum ve ağlamam geliyor her gün ağlamaya başladım yine panik hali de var.

    içimde biriktiriyorum istemeden her şeyi şimdi uzun uzun anlatmaya gerek yok ama küçük büyük aksilikler, kötü olaylar yaşadım çok. bir arkadaşımı aradım dün kötü olunca senin yaşadıkların kolay değil, senin gibi kalamazdı çoğu insan dedi biraz da beni teselli etmek için. onlara sahip olduğum için mutluyum.

    19 eylül 2018 21:54

    9. Merhaba ben uzun uzun yazan süslü. Ben teşekkür ederim, her şeyin en güzeli sizi de bulsun. Dışarıdan gelince ağlama krizlerinden bahsetmişsiniz. Ben bu durumu en son yere bir şeyler fırlatmakla, enerjiyi aktarmakla çözdüm. Belki çok yanlış bir davranış ama bana iyi geldi. Bir keresinde dayanamayıp mermer zemine çarptım bir bardağı. O kadar iyi geldi ki. Tabi ki promosyon uludağ gazoz bardağıydı, o anda bile evdeki bardaklara kıyamadım. Sjdjdjs Ama ikinci seferde baktım böyle olacak gibi değil sürekli bardak kıramam bir de temizleme işi çıkıyor yeni yöntemim yere metal kaşık atmak. Kırılan dökülen bir şey yok hem de hafif. Gerçekten o anki enerjiden kurtarıyor beni. Birde bu dışarıdan eve gelip kötü olduğum zamanlarda binge eating tarzı yeme hali oluyordu bende. Cips-çikolata-çubuk kraker-kahve-sucuk-süt-kuruyemiş-makarna-tekrar çikolata-meyve tarzı kısa zamanda üst üste bir şeyler yiyordum ve sonunda ağırlık çöküyor veya şekerim oynuyordu ki yatıyordum. Eğer böyle bir durum varsa ileride kilo sorunlarına da sebep olabilir. Kilo sorunu olmasa dahi bu kadar şeyi üst üste yemek dahi aşırı sağlıksız bir şey. Dikkatli olmakta fayda var. :)

    20 eylül 2018 00:26

    10. hahahah ya çok tatlısın süslüm bizde de var o promosyon bardaklardan. o kötü enerjiyi bir şeyden çıkartmak lazım işte ben de kırıp döksem sonra pişman olur üzülürüm :d yemek konusunda da şuan hiç iştahım yok ama bazen ben de deli gibi yerim.

    böyle puzzle, dizi, spor falan geçiştiricem. bir kağıt aldım kendimi kötü hissettiğim şeyleri yazdım sonra napabilirim, elimden gelen ne, ya da olay benim dışımda mı gelişmiş böyle kendimi telkin eden şeyler yazdım cidden iyi geldi. eve geldim zaten ağlama krizinin eşiğindeyim odayı toplayıp oturdum bunu yaptım :d ağlamadım.

    ve çok teşekkür ederim dileklerin için :)

    20 eylül 2018 00:33