pilatese başlayacağım ne yapmalıyım?

süslüler merhaba. yarın ilk kez bir spor salonunda pilatese başlayacağım. ne giysem daha rahat ederim? ayakkabı giymeli miyim? başka dikkat etmem gereken neler var? yardımcı olursanız sevinirim.

cevaplar

1. Rahat tayt ve tişört işinizi görür. Ayakkabı ile gidin mutlaka. Zeminde kaymanızı engeller ayakkabı. Eğer çıkarmanız gereken durumlar olursa, pilates eğitmeni söyler zaten.

linki kopyala
şikayet et

22 temmuz 2018 09:17

2. Çok teşekkür ederim cevabınız için dediklerinizi dikkate alıcam :)

linki kopyala
şikayet et

22 temmuz 2018 09:43