yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    pilatesten sakatlanan varmi .?

    biliyotum tuhaf bir soru ama pilates yaptığımdan beri sirt ve arka bel bolgemde korkunc bir agri var. hareketleri düzgün yaptığım söyleniyor hoca tarafından. ama pilatesten hic sırtını veya belini inciten var mı, hiç diski kayan var mi, endişeliyim vr ne yazikki doktora gidemiyorum param kalmadığı için. önerisi olan var mi, sirtima krem filan suruyorum ama gecer mi, :'( bir de başına böyle bir şey gelen var mı, cevaplar için şimdiden teşekkürler

    1. Süslü kalçada veya kasık bölgende hiç ağrı var mı, ben yaptığımda o kısım çok ağrıyordu ve zamanla geçmişti. Sanırım o bölge açıldı.

    19 eylül 2018 23:44

    2. Zorlamış olabilirsiniz ama disk kayması da pilatesle olabilecek bi şey mi bilemedim

    19 eylül 2018 23:57

    3. süslüm bence git doktora ağrın geçmezse. pilatese yeni başladıysan hareketlerden sonraki gün çalıştırdığın kaslarında ağrı olabilir sırtım bacaklarım ağrırdı benim de biraz bekle bakalım

    20 eylül 2018 00:30