8 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

psikolojimi bozan uyku problemi?

süslüler ben sonki haftadır 7 gibi uyuyup 16.00 gibi kalkıyorum oruç falan da tutmuyorum ama böyle devam ederse ders çalışamam kendime ve işlerime vakit ayıramam hayatımı düzene sokamam benim bir an önce erken yatmayı/kalkmayı öğrenmem lazım bu gece akşam 22.00'a kadar kendimi zorlasam uyumasam olur mu artık düzelmesi gerek şu durumun

1. ben de öyleyim. 22'ye kadar beklemiyorum ben. 20.00 gibi çok uykum geliyor, eğer o zaman uyumazsam bir daha uyuyamıyorum, 22-23.00 yalan oluyor. tüm gün uykusuz kaldığım için 20'de yatsam da sabah erken ama normal saatlerde kalkmış oluyorum. bende genelde böyle işliyor, siz de deneyebilirsiniz.

12 haziran 05:08

2. Mantıklıymış süslü o zaman ben de bugün sizin taktiğinizi deneyeyim:) hava kararana kadar uyumak yok

12 haziran 05:12

3. süslü bende de durum aynı ve artık düzene girmem gerek. ben de bugün hava kararana kadar uyumayacağım sanırım. umarım başarabiliriz. <3

12 haziran 05:50


4. Süslüler... başaramadım, uyudum :( şu iradesiz kişiliği görün diye de anonimden çıkayım

12 haziran 15:54

5. ben de uyudum süslü, sıkmayın canınızı. :(

12 haziran 20:17

6. Süslü, mesela sabaha karşı 7'de yatıyorsun ya, 16'da değil, öğlen 12'de kalk. sonraki gün sabah 7'de değil, gece 3'te yat, sonra sabah 10'da kalk. sonraki gün gece 12'de yat. işin yoksa uyuyabildiğin kadar uyu, 10 buçuğu geçme  sen yine de :) böyle böyle istediğin gibi ayarlayabilirsin uyku düzenini. Sistem bu olmalı, saatleri değiştirebilirsin, Kolay gelsin.

12 haziran 20:30

7. Desteğin için sağ ol süslü, yarına artık

12 haziran 20:45


8. Teşekkürler süslü daha kolay görünüyor deneyeceğim

12 haziran 20:46