yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    psikoloğa/psikiyatriye gitmeye ne zaman karar verdiniz?

    yani artık en son ne oldu da ne düşündünüz de artık gitmem lazım dediniz? 

    1. ben bi kaç kez dönem dönem gittim. zor dönemler geçirdim ama hepsinde gitmem gerekmedi bazısını kendim atlattım bazılarını ise basit olmasına rağmen atlatamadım

    örneğin ben önce uyku kaliteme bakarım.ruh halim karmaşıklaştıkça uykumu etkiler.gecelerce uykusuz kalıyorsam, kendimi beceriksiz çirkin hissediyorsam,öz saygımı kaybetmeye başladıysam,ve özellikle konsantre olmada sıkıntılar yaşıyorsam gitmem gerektiğini düşünüyorum.

    ama en önemlisi sanırım sizi tanıyan yakınlarınızın fikirlerini de almak. çünkü kendimizdeki değişimi bazen farkedemiyoruz.asabi tahammülsüz tavırlar sergilediğimi söylediklerinde aksini iddia etmiştim hep, ama sonra cidden sözüne güvendiğim insanlardan da duyunca aynı şeyleri artık psikolog yolunu tutmam gerektiğine kanaat getirdim.

    siz de çevrenizin fikrini almakta çekinmeyin ve kendinizi durum biraz dinleyin eski hisleriniz şimdiki hisleriniz.

    14 aralık 2018 16:13

    2. Mutlu olmadıgımı, işlerin yolunda gitmediğini, endişelerim ve dusuncelerim yuzunden saglıgımı kaybedeceğimi, endiselerimi yonetemeyip onların beni kontrol ettiğini anladığım zaman ve sorunlarımla yuzlesecek, onları çözecek cesarete sahip olduğumda gittim.

    Keşke daha erken gitseydim diyorum. Bu cesaret icin beklemeyip kendimi zorlasaydım bu kadar dibe vurmazdım ama neyse ki toparlıyorum ve mutluyum.

    14 aralık 2018 16:14

    3. Kaygılarımın ve korkularımın hayatımı olumsuz etkilediğini farkedince ve "ben bu şekilde nasıl yaşamaya devam edeceğim?" düşüncesi kafamda yankılanınca. Yaşamak isteyip istemedigimi hiç bu şekilde sorgulamamıştım.Baklonda otururken burdan atlayıp ölsem bütün o içimi avuçlarında sıkan şeyden kurtulurum dedigim akşam annemden beni doktora götürmesini istemiştim.Aslinda ben kendimi öyleyim saniyordum bir rahatsızlığım olabilecegini düşünmemiştim ama öyle değilmiş.

    14 aralık 2018 16:32