yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    28 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    reformer (aletli) pilates ?

    selam süslüler reformer yani aletli pilates araştırıyorum bu ara, hem omurgadaki duruş bozukluğu için hem de sıkılaştırmaya yardımcı olup beyin olarak da rahatlayabilmek için. sizce değer mi malum fiyatları biraz yüksek. gerçekten başarılı ya da başarısız bulanların görüşlerini merak ediyorum . teşekkürler.

    1. bu arada yoga tavsiye eden arkadaşlarım da var ama onu evde videolarla da yapabilirim diye düşünüyorum , hazır aletli pilates için evde olmayan aletlerle yapabilecekken(tabii faydası yüksek ise) bunu tercih ederim, yine görüşlerinizi bekliyorum. teşekkürler.

    16 ocak 2019 15:11

    2. Süslü ben yeni başladım ama o fiyatlara değmez gibi. Yani çok mantıklı eğlenceli ama mucize beklememek lazım. 2 ders parasına gayet iyi spor salonlarına 1 ay gidiliyor.

    16 ocak 2019 15:22

    3. Süslü çok eğlenceli demek istemiştim. Mantıklı telefonun tahmin özelliğinden çıkmış :)

    16 ocak 2019 15:23


    4. Çok mantıklı. Gözümün önünde ablamın nasıl sıkılaştığını gördüğümden beri kafaya koydum. Normal spordan görmediği faydayı gördü sıkılaşma konusunda

    16 ocak 2019 15:33

    5. teşekkür ederim süslüler mantıklı bi yanı var enazından demek ki. diğer aletlerin çoğunda sıkılıyorum malesef evde bisiklet yapıyorum onun dışında da bulunduğum yere yeni taşındım zumba ararken bunu buldum önceden zumbaya hem eğlenmiş hem verim almıştım

    16 ocak 2019 15:48

    6. sevgili anonim 1

    haşimotom var o yüzden kilo alıp vermek gibi dengesiz durumlarım oluşuyor, genel anlamda duruş bozukluğum da var kambur duruyorum farketmeden boynumu eğik tutuyorum hep okul zamanı çalışma şeklimden kalma, genel olarak vücudumun şekle girmesini istiyorum kendi yaptığım egzersizlere (youtube vs den takip ettiğim bazı kanalların evde spor videoları) ek olarak bununla desteklemek istiyorum boyum 1.71 kilom malesef 63lerden 80 lere çıkmıştı şuan 75 kilodayım kilo verme sürecindeyim şuan ki sağlığımı kazanıp kıyafetlerime de tekrar gireyim :) yani genel olarak bu süreçte sıkılaşmak, şekillenmek ve keyif alırsam bunu uzunca süre devam ettirmek amacım.

    teekkür ederim:)

    16 ocak 2019 16:14

    7. Kesinlikle değecek bir yatirim. Yalniz hocanin özellikle bu konuda egitimli ve sertifikasyonu olan birisi olmasi cok önemli. Yani her besyo mezunu ya da mat pilates hocasi reformer yaptiramiyor. Reformer icin ayri bir sertifikasyon var. 

    Benim tum gun masa basinda oturmaktan hep sirtim agrirdi. Daha 1 ay bile olmadan agrilarim tamamen gecti. Zaten fit ve zayif oldugum icin goruntude bir degisiklik yaşamadim fakat kaslarim kesinlikle güçlendi. Üstelik pilates içteki kucuk kaslari uzatarak calistirdigi icin fitness gibi kaslari şişirmiyor. Bu yüzden daha ince görünüyorsun. 

    Benden önce ya da sonra dersi olanlardan gordugum kadariyla kilo veren ve sikilasanlar cok fazla. 

    16 ocak 2019 16:25


    8. Kızlar soru açılmışken ben de burdan sorabilir miyim?

    ders başı ücret ne kadar genel olarak ve ne kadar bir sürede olumlu bir sonuç alabiliriz? Haftada 1 olmak üzere 1 ay yeterli gelir mi

    16 ocak 2019 16:31

    9. Haftada min 2 olmali. 1 ay cok kisa bir sure joseph pilates’in bir sozu var. 10 derste farki hissedecek 20 derste farki gorecek 30 derste ise farkli bir bedene sahip olacaksiniz. Diyor. 

    Ders ucretleri sehirden sehire ve tek kisi mi yoksa 2-3-4 kisi mi olmasina gore degisiyor. En iyisi kendi bulundugunuz yerdeki salonlara danismaniz. 8-10 derslik paket halinde satiyorlar. 

    16 ocak 2019 16:34

    10. teşekkürler sevgili süslüler bu arada ben bursaya taşındım istanbuldan, burda her alamda fiyatlar biraz daha pahalı, şehir biraz öyle galiba, ama yeni açılan bir yer buldum başka şehirlerde de yerleri varmış, tek kişi için haftada 2 gün yani ayda toplam 8 saat oluyor 250 lira, 3 kere olursa yani 12 ders ozaman 350 lira gibi bi fiyat verdi. akşam gidip görüşeceğim hem ortamı hem hocayı tanımış olurum. eşim de gelmek isterse diye 2 kişilik de fiyat alacağım. değer bir yatırım olur inşallah dediğiniz gibi hocanın bu işin uzmanı olmasına dikkat edip beden rahatlaması sağlarsam zaten daha ne istiyim di mi :) çok çok teşekkürler <3

    16 ocak 2019 16:40