yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    2 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    reformer pilates vs yoga -vucuttaki etkileri-?

    bu karsilastirmayi yapabilir misiniz? ben su an reformer pilatese gidiyorum fakat bir noktada maddi acidan rahatlamak istersem yogaya gecerim diye dusundum. vucutta goruntu acisindan farklilari nelerdir?

    1. süslü reformer ciddi anlamda vücudun şeklini değiştiriyor. Mesela beli inceltiyor, popoyu kaldırıyor. kilo değişmese bile kasların şekli değişiyor. Yoga daha zihinsel bir egzersiz reformera kıyasla. Tabii ki esneklik ve fitlik kazandırıyor insana ama vücudun şekline gözle çok net görülen dramatik bir etkisi yok bence. Maddi açıdan ziyade nasıl bir vücut istediğini, fazla kilon olup olmadığını ve egzersizle stres atma konusunda ne düşündüğünü söylersen daha net yorumlar alırsın belki. Mesela kilo vermek istiyorsan diyet ve kardiyo eklemezsen yoga da pilates de ise yaramayabilir. Veya stresli bir hayatın varsa mutlaka yogaya başla. Kilon uygunsa ama vücudun orantısızsa, duruşun bozuksa veya daha ince görünmek istiyorsan reformer en güzeli. Sevgiler.

    24 nisan 20:11

    2. çok teşekkür ederim <3 reformerdan devam edeyim ben :)

    24 nisan 20:30