sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    7 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    süslüler internette araştırdım ama sormak istedim, gerçekten mekik çekmek tek başına göbek eritmeye ve sıkılaştırmaya katkıda bulunmaz mı?

    1. Daha önce de yazdım. Hiçbir işe yaramayan bir hareket. Aradığınız sorunun cevabı cardio cardio cardio.

    12 temmuz 2018 00:00

    2. Bölgesel yağ yakımı yok. Mekik çekmeyin. ip atlayın, koşun daha iyi.

    12 temmuz 2018 00:10

    3. Bulunmaz suslucum maalesef. Kardiyoyla desteklenmediği sürece hiçbir etkisi yok.

    12 temmuz 2018 00:26


    4. Erimek için her sporda öncelikle cardio yapmalı daha sonra mata geçip kendi çabanla (aletler olmadan) çalışmalısın süslü. Bunları günde 1 saat yapsan bile nefis olur.

    12 temmuz 2018 00:50

    5. göbeğindeki yağlar hemen erimez hızlandırmak için arkadaşların dediği gibi kardiyo yapman lazım. ama gayette sıkılaşır bıngıl bıngıllığı gider ayrıca yediğine dikkat edersen sporsuz yağ bile yakabilirsin

    12 temmuz 2018 18:04

    6. plank daha faydalı bence.

    12 temmuz 2018 21:08

    7. hayır mekik karın kaslarını çalıştırır sıkılaştırır, yağı eritemez. kardiyo yapın onun yerine hatta evde yapabileceğiniz ennnn etkili kardiyo : blogilates

    13 temmuz 2018 00:29