sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
6 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

süslüler internette araştırdım ama sormak istedim, gerçekten mekik çekmek tek başına göbek eritmeye ve sıkılaştırmaya katkıda bulunmaz mı?

1. Daha önce de yazdım. Hiçbir işe yaramayan bir hareket. Aradığınız sorunun cevabı cardio cardio cardio.

12 temmuz 00:00

2. Bölgesel yağ yakımı yok. Mekik çekmeyin. ip atlayın, koşun daha iyi.

12 temmuz 00:10

3. 2 aydır düzenli mekik çekiyorum bir fark yok göbeğimde. kardiyo yapmaya başladım farkı gördüm kendimde. tek başına bir işe yaramıyor maalesef.

12 temmuz 00:18


4. Bulunmaz suslucum maalesef. Kardiyoyla desteklenmediği sürece hiçbir etkisi yok.

12 temmuz 00:26

5. Erimek için her sporda öncelikle cardio yapmalı daha sonra mata geçip kendi çabanla (aletler olmadan) çalışmalısın süslü. Bunları günde 1 saat yapsan bile nefis olur.

12 temmuz 00:50

6. hayır mekik karın kaslarını çalıştırır sıkılaştırır, yağı eritemez. kardiyo yapın onun yerine hatta evde yapabileceğiniz ennnn etkili kardiyo : blogilates

13 temmuz 00:29