sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    1 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    süslüler vermem gereken 5 kilo var ama bir türlü başaramıyorum?

    sizce ne yapmalıyım/yapabilirim?

    1. Yaşam tarzınıza belli şeyler ekleyin süslü. Sabah ağır bir kahvaltı yerine smoothie için, her gün akşam saatlerinde bir kase yoğurt yiyin metabolizma için, gün içinde de yeşil çay için. Eğer beslenmenize dikkat edebilirseniz yemek miktarlarınızı azaltıp günde bir saat de evde spor ya da dışarıda yürüyüş yapabilirsiniz.

    14 nisan 22:42