saçlarım çok dökülüyor yardımcı olur musunuz?

merhaba süslüler. saçlarım aşırı dökülüyor. 3 ay önce doktora gittim. kan değerlerim düşük çıktı. 1 hafta iğne kullandım. şu anda kapsül ile devam ediyorum. fakat saç dökülmem hiç azalmadı. ayrıca kestirdim de. bioxcin siyah sarımsaklı şampuanın içine çam terebentin ekleyip kullanıyorum. hiç etki göstermedi. ek önerileriniz ya da şampuan önerileriniz var mıdır?

1. Çam terebentin saçı uzun vadede berbat eder. Badem yağı, avokado yağı, susam yağından yardım alın. Gerçeklerini alın paraya kıyıp. Özellikle susam yağını tavsiye ederim. Tahinlerin üzerinde biriken yağı küçük şişelere dökün onu sürüp bekletin. Bol bol kefir için, soğan yiyin. saç diplerinizi sık sık tarayın ki kan dolaşımı hızlansın. Masaj da yapabilirsiniz yağlarla birlikte. Sarımsağı ezin ısıtılmış zeytinyağıyla birlikte maske yapın saç diplerinize. Çinko takviyesi alın. Solgar’ın biotin desteğini çok övüyorlar (doğaldan yanayım) onu deneyebilirsiniz ama sivilce de yapabildiğini okumuştum. B12 eksikliğiniz de olabilir. B12 değerinize mutlaka baktırın