yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    2 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    selülitlerimden nasıl kurtulabilirim?

    süslüler az önce giyinirken aynada selülitlerimi gördüm keşke görmeseydim:( daha önceden az vardı ve umursamıyordum ama 60 a yaklaşan annemde bile şu an benimki kadar yoktur. sorarsanız diye şunları belirteceğim; kilom 52,9 boyum 1.60 çay, kahve tüketiyorum kahveyi daha fazla tüketiyor olabilirim. sigara kullanmıyorum. çok su içmiyorum ve sağlıklı beslenemiyorum :( pilav, makarna benim yiyeceklerim sebze yemiyorum hiç :( spor yok hayatımda ama yogaya başlamayı düşünüyorum. ben bu selülitlerden nasıl kurtulucam

    1. 1. anonime ek olarak spor, düzgün beslenme şart. sıkılaştırıcı kremler de görünümünü azaltıyor. bir de krauterhof mü ne hır selülit kremi vardı onu tavsiye ediyorlar baya ama en önemlisi yaşam tarzınızı değiştirmek. sağlıklı beslenme, bol şu, düzenli spor(hafif de olsa) şart. kremler hep geçici çünkü.

    25 nisan 2018 20:08

    2. "kahve tüketiyorum kahveyi daha fazla tüketiyor olabilirim. sigara kullanmıyorum. çok su içmiyorum ve sağlıklı beslenemiyorum :( pilav, makarna benim yiyeceklerim sebze yemiyorum hiç :("

    bunların tam tersini yapıp kalça çalıştıran hareketler yaparsanız selülit gider. aslında selülit çok inatçı bir şey değil ama dengeli beslenme, mutlaka çok su içme ve düzenli kalça hareketi yapmaya bakıyor. bunları yapın 1 haftada bile etkisini görürsünüz azalırlar.

    25 nisan 2018 21:59