yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    12 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    sigarasız 3. günüm bitti, çook miskinim ?

    süslülerim merhaba,  3 gün önce ciddi çarpıntı yaptığı için sigarayı bırakma kararı aldım bir anda oldu. tahmin ettiğim kadar nikotin krizi geçirmedim çok şükür, suyla yeşil çayla falan oyalandım. ama sorun şu ki; canım hiç bir iş yapmak istemiyor, çok miskin bir insan oldum, ödül mekanizmam tamamen sigaraya odaklı olduğu için hiç bir işimi yapamıyorum. bir de dışarı yürüyüş dışında çıkmak istemiyorum mesela. arkadaşlarımla buluşunca masada nasıl oyalayacağımı bilmiyorum.:(  bu süreçte bunları yaşayan oldu mu? nasıl başa çıktınız? 

    1. en zorunu atlatmanıza 2 gün kaldı. ben bunu bana dediklerinde inanmıyordum ama gerçekten en zoru ilk 4 gün. yavaş yavaş çıkacak hayatınızdan. ben bırakalı 1.5 ay oluyor. 3 haftadan sonra nasıl rahatladım inanamazsınız. hala içme isteği geliyor ama ilk bir haftayla alakası yok. 2 dakika içinde unutuyorum.

    13 kasım 2018 21:27

    2. Ay oley süslüm umarım öyle olur ya🙏Canım istemiyor aslında kendimi iyi hissediyorum ama boşlukta gibiyim:) hep yatmak miskinlik yapmak istiyorum her şeyi erteleyesim geliyor.:) 

    13 kasım 2018 21:31

    3. ya miskinlik yapın yatın, kendinizi şımartın, şu an her türlü nazınızı çekin. inanın bunu hak ediyorsunuz çünkü ne kadar zor biliyorum.

    beni en zorlayan şey bu isteğin geçeceğine hiç inanmamaktı. kimden duysam "geçmez yaaaa" diyordum. geçiyormuş :') yani dediğim gibi hala arada istiyor canım fakat o ilk hafta gibi ohooooo alakası bile yok. şöyle bir esiyor sadece.

    bir de sakın ola "bir tane yaksam bir şey olmaz" demeyin. insan kendini buna inandırmak için ne taklalar atıyor. bir taneyle kendinize olan güveniniz kırılıyor. az kalmış hadi gayret :)

    13 kasım 2018 21:33


    4. Ay süslüm çok teşekkür ederim ya. Gönül isterdi ki çok yatayım ama yapmam gereken bir sürü şey var ne yazık ki:( süslücüm benim canım öyle tüttürmek istemiyor iç. Ama boşluktayım beni aldatan sevgilimden ayrılmış gibiyim biraz. Geri dönüş Yok ama yokluğunun oluşturduğu boşluk var:) 

    13 kasım 2018 21:39

    5. inanır mısınız aynı benzetmeyi yaptım, gerçekten sevgiliden ayrılmaya benziyor. dostumu özler gibi özlüyordum ya o boşluk gerçekten çok acayip, sigara gibi bir şey nasıl oluşturmuş bunu.

    yapılacak işleri önem sırasına dizin, en önemsizleri sallayın süslü, gerçekten diyorum siz sigarayı bırakmak gibi bir iyilik yapıyorsunuz kendinize. bırakın ev darmadağın kalsın, aksayabilecek işler aksasın, aksatamayacaklarınızı şöyle sağlam bir vitamin alıp kahve içip enerjilenip yaparsınız. şu an yapamadıklarınız için hiç vicdan azabınız olmasın çünkü en büyük vicdan azabı kalkıyor ortadan :)

    13 kasım 2018 21:42

    6. Yaa süslüm çok teşekkür ederim valla desteğiniz için öyle yapayım en iyisi eninde sonunda insan içine karışırım nasılsa, kahve hiç içmedim bu süreçte bir içip deneyeyim. Tek istediğim şey sigarayı bırakmış gibi de normal sigara içmeyen insanlar nasıl yapıyorsa öyle hayatıma devam etmek🙏

    13 kasım 2018 21:50

    7. 1 ekimde sigarayı bıraktım. geçtiğimiz cumartesi ve pazartesi günleri hariç ağzıma sürmedim (ikisi de içkili arkadaş ortamıydı). ilk başlarda zor gerçekten ama imkansız değil. "bundan sonra sadece içkili ortamda içeceğim" kararı almıştım ve bunu iki kez başarıyla gerçekleştirdim, ertesi gün sigara aramadım. hala yemekten sonra yakma isteği geliyor ama kendinizi durdurmak zorundasınız. bir tane yaktıktan sonra devamını getirecekseniz benim yöntemimi denemeyin. beyaz leblebi öneririm :)

    14 kasım 2018 17:20


    8. Ya süslüm hayırlı olsun ne güzel. Ya ben alkol de kullanmıyorum arkadaş ortamında içeyim desem ipin ucu kaçardı temelli bırakayım dedim ama arkadaş ortamında ne yapıcam çok merak ediyorum:) 

    14 kasım 2018 17:58

    9. 6yıl kullandıktan sonra bugun 30. günüm. bende arkadaslarımla bulusunca elimkolum boş oluyo peçete yada şkerle oynuyorum

    14 kasım 2018 19:24

    10. Ya 9. Süslüm kıyamam size ben de öyle olcam muhtemelen cumartesi arkadaşımın Doğum günü şimdiden stresini çekiyorum keşke hiç sigara içmemiş insanlarla gibi oluversek bi anda 

    14 kasım 2018 19:33