yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    1 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    sigarayı bırakmak hakkında    ?

    herkese merhaba, 26 senedir sigara içmemiş birisi olarak eylül 2018yılında sigaraya başladım. alkolle olmadığı sürece çok içmiyorum genelde normal(stressiz) bir günde üçü geçmiyor ama bırakmak istiyorum. sigara bırakma hattını arasam o kadar bağımlı olanların yanında benimki çok saçma olacak. ne yapsam? tavsiyeleriniz neler? çalışırken ya da bunaldığımda, canım sıkıldığında en çok içiyorum. bırakmam için ne tavsiye verebilirsiniz?

    1. alkolle birlikte almayın. çapraz tolerans nedeniyle normalden fazla içersiniz. sizi meşgul edecek hobiler edinin.

    19 eylül 2019 11:57