sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    8 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    sindirim ve boşaltım sistemiyle alakalı soru rahatsiz olacaklar bakmasin lutfen?

    susluler duzenli bir sekilde kabiz oluyorum nasil oluyor bilmiyorum ama oyle. ustelik ben bir de lif agirlikli beslenen ve probiyotigi eksik etmeyen biriyim. bu durumda sanirim bagirsaklarim tembel oluyor sonucta her insan her gun kaka yapmak zorunda degil. ama benimkisi bekliyor bekliyor karnim sisiyor artik patlayacak oluyorum ancak oyle geliyor. son 2 haftadir duzenli olarak yine probiyotik kullaniyorum. su an bagirsaklarim sisti resmen hissedebiliyorum bir de regl oldum ki cok siddetli. evde kayisi yok, normalde kayisi cayi yapar icerdim hemen etki ederdi. ahhhh patliycam gercekten cok da stresliyim. ne yapabilirim?

    1. Bir de susluler internette ac karna sigara ic falan gibi seyler okudum denemeye deger mi :/

    10 şubat 19:25

    2. Süslü başka yöntemler var sigaraya geçmeden önce.

    Soda için ama soğuk olsun. Bu ben de hep işe yarar.

    Bunun dışında akşamdan suya ceviz koyuyorum. Sabah suyu içip, cevizleri yiyorum. Bu şu an işe yaramaz hızlı yapamayacağınız için ama aklınızda bulunsun.

    Kayısı da direkt yiyince bir süre sonra bana etki etmemeye başladı. Akşamdan sıcak suya kayısı koyup 2 3 tane, sabah suyu içip kayısıları yiyorum. Bu da etki ediyor.

    10 şubat 19:37

    3. Kayisiyi da cevizi de normalde yaparim suslu. Soda icmeyi bir deneyeyim. Su an bol bol su iciyorum ve sicak su torbasi koydum belki biraz etkisi olur. Stres yapmama calisiyorum. Inanamiyorum ya su an resmen kakam icin pozitif dusunce yolluyorum evrene. :(

    10 şubat 19:41


    4. İnsan her gün kaka yapmak zorunda maalesef, normal çalışan organların varsa. Hatta şiddetli ıkınmak zorunda bile kalmaman gerekiyo. Ben günde 2 kere bile çıkıyorum tuvalete.

    Annem de çok şikayetçiydi senelrce denemediği kalmadı dünyanın en sağlıklı beslenen insanıdır. Sonunda kolonoskopiye razı ettik, spastik kolon teşhisi kondu. Bi doktora görün istersen beslenme düzenine rağmen her gün çıkamıyorsan.

    10 şubat 19:42

    5. bağırsak masajı yapabilirsiniz youtube dan bakabilirsiniz.yönünü doğru yapmanız önemli

    Yatarken bisiklet çevirme hareketi yapabilirsiniz.

    zeytinyağı içebilirsiniz.

    Bi donem gluteni kesip bi bakın tuvalete cikma sıklıgınıza.bir dönemde laktozu kesip bakın

    10 şubat 19:47

    6. Ben kendimi bildim bileli kabızlıkla savaşıyorum o yüzdrn bahsetttiniz ağrıyı çok iyi biliyorum. Ben kayısı koyardım eskiden bir bardak suya 2-3 tane sabah içerdim suyunu kayısılarıda yerdim ama bıraktım ondan ziyade tıkandığımı hissedersem acı bir kahve içiyorum o hareketlendiriyor beni. Ya da günlük yemeğinin yanında süs biberi yerim çoook acı olmayanlarından iki tane. En güzeli acı biber :) 

    10 şubat 19:56

    7. Susluler cok tesekkur ederim cevaplari degerlendirecegim

    10 şubat 19:58

    8. süslü bana da doktor sınav senemde irritabl bağırsak sendromu teşhisini koymuştu, çok sıkıntılı zamanlar geçirdim benimkini stres tetikliyordu. ve birazcık fazla kilom vardı. benimki bi kabızlık bi ishal şeklindeydi. şuan mesela seneler geçti hala karnım hassastır gaz vs çok oluyor her gün aynı saatte tuvalete çıkmama rağmen. sanırım burda size ne iyi geliyor, ne bağırsaklarınızı çalıştırıyor keşfetmek lazım. örneğin sütlü kahve benim bağırsaklarımı çalıştırıyor, fakat soğuk süt içersem deli gibi gaz ve karın ağrısı yapıyor. laktozsuz süt iyi oluyor baya. bi ara bekunis adlı ilacı ve çeşitli bitkisel çayları epey kullandım tuvalete rahat çıkmak açısından ancak önermiyorum bağırsaklar alışabiliyor ve düzen oturtamıyorsunuz. beslenmenizi gözden geçirmenizi öneririm çünkü kabızlık çok zor gerçekten ben 1 gün bile çıkmasam şiş hissediyorum. geçmiş olsun.

    11 şubat 17:01