yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    5 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    skolyoz hastası süslüler spor yapıyor musunuzz?

    sıkılaşmak istiyorum fakat skolyozum olduğu için tam olarak ne yapmalıyım bilmiyorum. özel eğitmen eşliğinde pilates yapan var mı aranızda? ve ya tavsiye verebilecek olan

    1. Benimde eskiden vardı ama öyle büyük derecelerde değil.artık normal sayılabilir seviyedeymiş.ben spor yapıyorum ama belim ve dizimde sorun var birde.O yüzden size uygun bir program yazması lazım hocanın.belimi ve dizimi zorlayan hareketlerde dikkat ediyorum ben.Doktorunuzun size vermiş olduğu bir kağıt varsa ordaki hareketleride ekleyip bir program oluşturabilirsiniz kendinize.Rahatsızlığınız var diye yapmamazlık etmeyin çünkü daha kötüye gidiyor.Fazla kilolardan kurtulma ve düzenli bir spor gerek bu rahatsızlıklar için.Birde soğuktan kendinizi koruyun bol bol.

    22 mart 14:50

    2. doktor tavsiyesiyle pilatese başladım süslü.3 ay sonunda Ağrı mağrı kalmadı.

    22 mart 15:01

    3. 2. anonim hocanızın ismini söyler misiniz?

    22 mart 17:33

    4. teşekkür ederiim

    22 mart 22:35

    5. süslü skolyoz nedeniyle platinim var. Pilates yapıyorum. Eğitmeninin bu konuda eğitimi olup olmadığını öğren mutlaka. Grup derslerde bana özel yönlendirme yapıyor bu hareketi yapma/ ya da sen şimdi bunu yap gibi. Pilatesten başka yüzme de çok rahatlatıyor. ama benim favorim pilates.

    23 mart 11:08