yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    5 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    spor olarak 0 ım pilates yapmak istiyorum sizce aletli mi mat mı olmalı ?

    1. selam, ben mat ile başlamanızı öneririm. çünkü kaslarınızı bir nebze de olsa güçlendirmeniz gerekiyor. aksi halde aletli pilateste çok zorlanırsınız ve kendinizi sakatlayabilirsiniz.

    22 mayıs 2019 13:49

    2. Matla başlayın. Reformer biraz daha ileri seviye. Göründüğü kadar basit olan bir spor değil pilates, doğru yapılırsa.

    22 mayıs 2019 13:54

    3. ben reformer ile başlamıştım, hoca size göre ayarlıyor hareketlerin zorluğunu basitliğini ama mat daha uygun olabilir

    22 mayıs 2019 13:56


    4. Reformer olmalı. Ilk hastane yataklarında, hastalar için üretildi. Daha ağır sporlar için sizi çok güzel ve hızlı bir şekilde güçlendiriyor.

    22 mayıs 2019 14:08

    5. Teşekkürler süslüler ben de öyle düşünmüştüm ama sormak istedim l

    22 mayıs 2019 15:19