yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    sporla ilgili bilgi düzeyi yüksek süslüler yardımcı olabilir mi?

    süslüler ben yaklaşık bir haftadır spor hocamın verdiği programla spor yapıyorum. temel hedefim de zayıflamak. bugün spordan hemen sonra tartıya çıktığımda son kilomdan 3 kg fazla olduğumu gördüm. sizce yediklerimden ötürü kilo almışım haberim mi yok :d ki beslenme düzenimde bi değişiklik yapmadım aslında 3 kg birden almam çok tuhaf. yoksa sporla bi alakası olabilir mi?

    1. Spordan hemen sonra tartılmak vücutta dengesizlikten dolayı uygun değildir süslü. 1kg öyle farkedebilir.

    18 nisan 2019 03:05

    2. Evet süslü ben zayıflamak istiyorum o yüzden oldukça tuhaf geldi bana da. Ama kilo almış olmam yüksek ihtimal, yediklerimi de bi gözden geçiricem tekrar belki farketmeden fazla yiyo olabilirim.

    Uygulama tavsiyesi için de çok teşekkür ederim ilk kez duydum :) ve spordan sonra değil de uygun bi zamanda tartılmayı deniycem.

    18 nisan 2019 06:47

    3. spor sonra 1-1.5 kg fazla çıkarsınız. spor sonra ödem... bir de spor sırasında su tüketiyorsanuz o.

    ama genel olarak spora başlayanlar yemek yemeyi abartıyor.

    18 nisan 2019 12:39