yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    sselam süslüle r. çok canımı sıkan bir konuda size danışmak istiyorum ?

    kitap okumayı severim ve eskiden çok fazla okurdum. fakat artık odaklanamıyorum. ilgimi çeken şeyleri okurken bile, sadece kitap değil aslında bu bir yazı internette herhangi bir şey de oluyor, dikkatimi toplamakta çok zorlaniyorum. sürekli aynı şey daha ilk sayfanın sonlarında bile bir bakıyorum bir şeyler düşünmeye başlamışım. hiç gereği olmayan gerçekten çok saçma şeyler düşünmeye başladığım bile oluyor. çok zorlaniyorum dikkatimi toplamakta ki genelde toplayamayıp pes ediyorum. bu durumu aşan var mı nasıl aşılabilir siz neler yaptınız lütfen fikirlerinizi paylaşir mısınız. teşekkür ederim şimdiden

    1. Aynı durumu yaşıyordum. Sadece okumak değil mesela dizi film de izleyemiyordum keyif aldığım şeyler oysa. Kitap konusunda, zorlayın kendinizi ciddi anlamda, kafanızı boşaltmaya çalışın ve okuduklarınızı anlamasanız dahi baştan alıp tekrar okuyun. Telefonumu uçak moduna alıyordum okumaya çalışırken onun da büyük faydası oldu, çok dikkat dağıtıyor ve ihtiyaç haline geliyor biz kabul etmesek de telefonu kontrol etmek. Onun yanında, tuvalete giderken kitabınızı alın mesela, bir sayfa olsa kardır. Bir de okuma problemi yaşıyorsanız hafif kitaplarla başlayın bence tekrar okumaya, sürükleyici bir polisiye romanı olabilir mesela. Daha ağır akademik kitaplar ya da tarih kitapları mesela zorlar, daha çok uzaklaşırsınız. Ben bu şekilde aşabildim ve eski randımanımı kazandım. Spor gibi gerçekten, hamlıyor insan.

    16 kasım 2018 01:31

    2. ben de tam sizin durumunuzdayım uzun zamandır ve bunun tek sorumlusunun telefonlar olduğunu düşünüyorum. hiçbir şeye uzun süre odaklanmış şekilde kalamıyorum, 20 dakikalık dizi bölümlerini bile başka şeylerle ilgilenmeden bitiremiyorum. film, dizi konusunda bir çözümüm yok ama kitap okumak istediğim zamanlar forest'ı açıp 30 dakikaya ayarlıyorum, o 30 dakika telefona vs bakmak yok. 30 dakika bitince bir ayağa kalkıp dolaşıyorum, su kahve filan içiyorum. eğer okumaya devam edebileceğimi, odaklanabileceğimi düşünüyorsam bir 30 dakika daha kuruyorum, bu şekilde.

    16 kasım 2018 04:03

    3. aynı anlattığınız gibi işte süslüler 20 dakikalık diziye bile gerçekten odaklanamıyorum sonra bunu fark edince iyice dağılıyorum. en iyisi doktora gidip dediğiniz gibi değerlere baktırmak çünkü bu şekilde ders çalışırken, bir şey okurken bir şeyler izlerken çok zorlaniyorum:(

    16 kasım 2018 13:36