susluler en etkili en cabuk zayiflama yontemi nedir mezuniyet baloma ozguvensizlikten katilamayacak durumdayim lutfen fikir verin?

lutfen lutfen lutfen

1. Bir demet maydonozu bir bardak su ile blenderdan geçir bir limonun suyunu da içine sık ve her sabah iç bence

linki kopyala
şikayet et

26 mart 2019 21:53

2. benzerini söylemeye geldim ancak gün içinde yediklerinizde önemli.

linki kopyala
şikayet et

26 mart 2019 22:15

3. if+cardio

linki kopyala
şikayet et

26 mart 2019 22:18

4. Hızlı zayıflamak sağlıklı değil zaten bunu bilmeyen yoktur ama acil durum için sağlığını kaybetmeden hızlı kilo vermek istiyorsan günde 5 kmye yakın yürüyüş yapmaya sabah bir dilim ekmek ve haşlanmış yumurta akşamları da bol protein az karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye çalışabilirsiniz diye düşünüyorum. Ama tabi ki bu sağlıklı bir öneri diyemem diyetisyen değilim ben acik durumlarda bı şekilde sonuç alıyorum. Bayılıp düşecek kadar karbonhidratı kesmiyorum ama sabah bir dilim ekmek belki akşam bir dilim daha ekmek artık proteinli besşnlerveya sebze yemeği yiyorum.

linki kopyala
şikayet et

26 mart 2019 22:18

5. Aksam 18-19dan sonra bir sey yeme yani yatağa girdiğinde gercekten ac oldugunu hissederek yat. Yesil caya bol limon sıkarak ic. Bol su ic. Aksam yemeklerini hafif gecir. Ben en cok farki aksamlari ac uyudugumda goruyorum

linki kopyala
şikayet et

26 mart 2019 23:17

cinsiyet:	kadın
ten rengi:	beyaz tenli
cilt tipi:	karma
göz rengi:	koyu kahverengi
saç şekli:	dalgalı
saç tipi:	normal

yaş:	32
cilt alt tonu:	nötr
alerjik cilt:	hayır
saç rengi:	koyu kestane
saç kalınlığı:	kalın telli
kepekli saç:	hayır