sürekli yorgunluk yataktan yorgun kalkmak?

süslülerim, ben ne kadar uyursam dinlenemiyorum. bu kış hep hastaydım neredeyse. bunun için ne doktoruna gitmem lazım naapmalıyım. ciddi anlamda psikolojimi etkilemeye başladı bu durum

1. Oncelikle aile hekimine gidin bir kan tahlili yaptirin. D vitamini dusuklugu cok yorgunluk yapabiliyor. Degerlerinizde dusukluk varsa takviye vitamin vs verir.

linki kopyala
şikayet et

18 şubat 2019 10:12

2. evet kan değerleri normalde karbonhidratı azaltın spor yapın omega 3 kullanın bir sürü sebebi var ama ilk sebebi hareketsiz hayat

linki kopyala
şikayet et

18 şubat 2019 10:18

3. Sağolun süslüler, gün boyu hareketsizim ama akşamları falan 10000 adım atmaya çalışırım yürürüm. Spora gidemiyorum bir kaç aydır belki ondandır bilmiyorum ama çok dayanıksız spor yaparken de hemen üşütüp hasta olurum. Ben kan tahlili yaptırayım. Teşekkür ederim

linki kopyala
şikayet et

18 şubat 2019 10:25