yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    süslüler 10 gündür diyetteyim, serbest gün?

    bu sefer çok kişide duyduğum "her hafta 1 serbest gün" olayını gerçekleştirerek yiyeceklerden fazla uzak kalmadan ilerlemeyi düşünmüştüm yani öyle başlamıştım. bu pazar gününü planlamıştım hatta bunun için. şu an bunu ne kadar çok istesem de korkularım var :( siz ne düşünüyorsunuz süslüler bu şekilde kilo veren var mı? sizce yapmalı mıyım?

    1. Bence 10 gün serbest gün yapmak için kısa bir süre yani kendimden yola çıkarak söylüyorum ben 1 ayda yapmıştım ve o günü istediğim şeyleri yiyerek geçirmiştim hep. Neden kısa dediğimi de açıklayayım çünkü ben 1 hafta da ancak diyet sürecine alışıyorum ve hala iradesizlik gösterebilme ihtimalim oluyor yani diyeti bozma ihtimali o yüzden 1 ay dedim. Tabi ki sen kendine güveniyorsan irade konusunda 1 öğün istediğini yiyebilirsin bence .

    21 ekim 2018 09:43

    2. süslüler çok haklısınız ikiniz de. "gün" zaten iptal ama beelki öğün yaparım. onu da yapacağımı düşünmüyorum çünkü 2. süslünün de dediği gibi çok kritik zamanlar. çok teşekkür ederim ikinize de :)

    21 ekim 2018 09:45

    3. Ben gürkan kubilaya giderken haftada üç ya da iki öğün kaçamak oluyordu. Farklı öğünler. İyi geliyordu, asla kısıtlama yoktu ve kilo verdim.

    21 ekim 2018 10:04


    4. Bence çok abartmadan bir tane çikolata falan yiyebilirsiniz yada sevdiğiniz bir şey. Yada mesela pilav yasaksa yemeğin yanına bir kaşık pilav falan koyabilirsiniz.

    21 ekim 2018 10:12