yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    süslüler göbeğin gitmesi için herkes karbonhidratın kesilmesi gerek diyor ama her şeyde karbonhidrat var ben ne yiyeceğim ?

    göbeğinizi eritme sürecinde ne yediniz ?

    1. Herseyde tabii ki karbonhidrat var. Sağlıklı karbonhidrat kilo miktarınızla hesap edilince size kilo aldırmaz. Günlük karbonhidrat miktarını öğrenin. O miktarda tüketirseniz sorun teşkil etmez.

    15 şubat 2019 17:40

    2. Basit karbonhidratları ve şekeri bırakacaksınız, kompleks karbonhidrat tüketeceksiniz. Yeşilliklerde de var mesela ama kilo yapmaz günde 2 kilo yesen de.

    15 şubat 2019 18:07

    3. Şekerin etkisi çok bence. Şekeri bırakın öyle dümdüz olmaz ama bayağı etkisi oluyor.

    15 şubat 2019 18:55