yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    8 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    süslüler günaydın. birazdan markete gidip  yanıa taşıyabileceğim tarifler için malzeme ?alacağım?

    hem diyetteyim  hem okulda sağlıklı yemek yiyebileceğim yer yok.  ve mutfakla da aram da yok maalesef.  bu işlerden anlayan süslüler ne malzeme alıp nasıl tarifler yapmalıyım. lütfen yardımcı olabilir misiniz?

    1. *yanımda  olacaktı. Mobilin yazım hataları dolu oldu kusura bakmayın

    25 mart 2019 11:56

    2. Ton balığı geldi aklima

    25 mart 2019 11:56

    3. Marketlerde konserve barbunya falan oluyor. Hiç almadığım için emin değilim ama içeriklerine bir bak istersen.

    25 mart 2019 11:57


    4. Ah eklemeyi unutmuşum. Sabah 8den  en azından öğlen 3 civarına kadar saklayabileceğim birşey olsa çok güzel olur.

    Yemek vs yapmadığım için  ne dayanır tam kestiremedim de ):

    25 mart 2019 11:58

    5. Yeşil mercimek alabilirsiniz. Yeşil mercimek salatası çok güzel oluyor. Yeşillik alıp içine nohut, bulgur gibi şeyler ekleyip salata olarak taşıyabiliriniz yine mercimek salatası gibi. 

    25 mart 2019 12:03

    6. Ne tarz bir diyet yapıyorsunuz? Ton balığı, salata malzemesi, bütün tavuk(haşlayıp didiklemek için), avakado

    25 mart 2019 12:08

    7. Konserveler ve ton balığı çokta sağlıklı bir alternatif değil aslında. Konsrvelerde katkı maddeler ve şeker bulunuyor, orkinoslar da dip balıkları olduğu için yoğun civa bulunur. Dardanelin sitesinde atlantik ve hint okyanusun temiz sularında yakalndığı için civa riski olmaz deniliyor ama karar sizin tabiki. Bence en iyi seçenek zeytinyağlılar. Yemeği yapıp dolaba atın sonra istediğiniz kadar yanınıza alırsınız, sıcak-soğuk derdi olmaz.  Yulaf ezmesi- muz-ceviz kurtarıcıdır. Kasaptan köfte alıp evde pişirip yanınıza sebzenizi de alıp yiyebilirsiniz. Meyve alın mutlaka okulda insan birden acıkabiliyor aralarda yemek hem şeker dengesine de iyi geliyor. Taze sebze olarak Havuç en iyi seçenek hem lezzetli hem de tok tutuyor. Lavaş alıp tavuklu sebzeli wrap hazırlayabilirsiniz. Aslında akşam ne yediyseniz ertesi güne de yetecek kadar yapıp okula götürmekte kurtacı. 

    25 mart 2019 14:05


    8. Şahane öneriler yazmışsınız süslüler .

    Çok çook teşekkür ederim hepinize ellerinize sağlık.  

    Eklemek istedikleriniz olursa  lütfen  yazıınnn ((:

    Ton balığını nadir tüketmek lazım o zaman süslücüm (:  .

    Evde zeytinyağlı kültürümüz pek olmadığı için onu da piştikçe alırım yanıma.

    Bakliyatları değerlendirmeye çalışacağım

    25 mart 2019 14:26