yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    8 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    süslüler kahvaltıda ekmek yiyorum ?

    ekmek ama normal ekmek. bir bütün ekmeğin neredeyse yarısına tekabül ediyor. çok seviyorum kahvaltıyı. ekmekle reçel bal yemeyi çok sevdiğim için yiyorum bu yüzden. akşamları ise sadece çorba ve sebze yemeğinden iki yemek kaşığı falan yiyorum. yine de kilo verebilir miyim? 

    1. Süslüler yarım ekmeği bal reçelle yemiyorum, yanlış anlaşılmış normal olarak. Bugün mesela yumurta, bolca peynir, domates salata yedim en son kahvaltıyı bitirirken yiyorum onları bu yüzden yarım ekmeği buluyor neredeyse

    18 eylül 2018 12:30

    2. Veremezsiniz. Eğer 3 saat ağır spor yapmıyorsanız

    18 eylül 2018 12:42

    3. 5.anonim, süslüm valla tokat gibi çarptınız o zaman yarın yemiyorum. Reçeli, balı bırakırsam eğer ekmek yemem zaten. Normalde bunlarsız ekmek yiyen biri değilim çünkü. Bir de regl olacağım 3-4 gündür böyle :( süslülerim sağolun dikkate alacağım dediklerinizi 

    18 eylül 2018 12:46


    4. 6.anonim aynen öyle yapayım bir ara öyle yiyordum ve bir dilimden fazla yemiyordum gayet yetiyordu da. Alayım o zaman bugün teşekkür ederim 

    18 eylül 2018 12:47

    5. 9.süslü ay çok teşekkür ederim ya, aslında almayayım da kilo vermesem de olur çünkü asıl alacağım diye korkuyorum biraz olsun rahatlattınız beni 

    18 eylül 2018 12:49

    6. 11.süslüm çok sağol, ekstra gün içinde en az iki bardak yeşil çay, 3 litreden fazla su içiyorum 

    18 eylül 2018 13:01

    7. Yok süslüm ara öğün yapmıyorum 

    18 eylül 2018 13:40


    8. Yaktığınız kaloriyle, gün içinde aldığınız kaloriye bakar. Yaktığınızdan daha az yerseniz kilo verirsiniz. Öğün sayısı vs de çok önemli değil insülinle ilgili bir probleminiz yoksa.

    18 eylül 2018 16:39