yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    2 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    süslüler kilom aslında normaldi ama istemsiz şekilde 5-6 içerisinde 10 kg kadar verdim haliylede vücudumda yumuşama meydana geldi ?

    bu durumu ne tür bir spor yaparak toparlayabilirim? spor yapmayıda hiç sevmiyorum önerilerinizi bekliyorum

    1. Kas yaparak. Pilates ya da fitness. Kardiyosuz.

    Ayrıca beslenmene kolajen ekleyebilirsin. Direk takviye olarak ya da kemik suyu vs düzenli tüketerek.

    18 mayıs 2019 18:48

    2. Darısı başıma. Amin. 

    18 mayıs 2019 19:24