1.
Popona kilo alamazsın popona kas yaparsın ordaki kasları büyütebilirsin sadece.
Oradaki kasları geliştirmeye ve şekillendirmeye yönelik egzersizleri yapın youtubeda yüzlerce video bulabilirsiniz.
2.
ama ben kaslı gibi değil yumuş yumuş etli olsun istiyorum
3.
Ben de yumuşaklığı sevmiyorum pek biraz sert olsun istiyorum herkesin sorunu farklı ya :(
4.
Et dediğin yağ mı? Bi kere yağ artınca selülit de artacak ayrıca şekil bozukluğu da olacak. Ayrıca derinin direk altında kas dokusu oluşmaz kadınlarda kas ve deri arası her zaman yağ bulunur. Kas dediğin taş değil, o da sıkmadığın zamanlarda yumuş yumuş oluyo merak etme.
5.
Öyle bir dünya yok süslü. Öyle olsa armut, elma, kum saati falan hiç farklı tip insan olmazdı. İsteyen istediği yerine takviye eder fiziğini değiştirirdi. Elma misin hop göbekten al popoya ver, armut musun hop bacaktan al memeye ver. Silikona falan da ihtiyaç kalmazdi. Keşke olsa ama yok:)
Suslunun dediği gibi ya kaslarını geliştirmeye yönelik hareket yapacaksın ya da silikon.
6.
tamam o zaman ben squat falan yapayım hem bacağım da kalınlaşır birazz