yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    #soru #diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    süslüler çok kaygılı olduğunuz anlarda ne yapıyorsunuz ?

    önümde çok önemli bir sınav var benim için. geçen sefer böyle boşlukta gibiydim o anlarda. soyutlanmışım ordan sanki. şimde de düşününce içime ağırlık çöküyor. şuan için rüzgarlı havada uzun uzun yürümek, üşümek anca içimi ferahlatıyor. fakat sınav anı için taktiğim yok. nefes egzersizi vs deneyip işinize yarayan her türlü şeyi merak ediyorum. sınav saatim erken oluyor genelde 7-8 gibi yola çıkmış olacağım o günü normalleştiricek ne yapabilirim ? paranoya oluştu artık ya kaza olur yetişemezsem listede adım yoksa gibi saçmalıkları düşünmekten alamıyorum kendimi çıllldır geldi bana 🙇‍♂️

    cevapla
    anonim
    27 mayıs 2018 23:26

    1. Kendinizi sizi sakinleştiren sevdiğiniz bir yerde hayal edebilirsiniz.

    En ince ayrıntısına kadar oraya odaklanabilirsiniz

    nicksizim
    • linki kopyala
    • şikayet et
    27 mayıs 2018 23:36

    2. Ben dideral içiyorum ama siz yapın diye söylemiyorum. Omega, ginkgo biloba kullanıyorum.

    anonim
    • linki kopyala
    • şikayet et
    27 mayıs 2018 23:37

    3. benim de önümde önemli bir sınav var,zaman da bayaa az kaldı elim ayağıma dolanıyor heyecandan. Geçen sene girdiğimde heyecandan erkekler tuvaletine bile girdiğim oldu. Ben o anlarda gözlerimi kapatıp derin derin nefes alıyorum kendimi dizginlemeye çalışıyorum,negatif sonuçları değil de pozitif şeyleri düşünmeye çabalıyorum. Birkaç saniye gözlerini kapatmak bile çok faydalı oluyor cidden.

    tepetaklak
    • linki kopyala
    • şikayet et
    27 mayıs 2018 23:49

    4. (yazar: nicksizim) bu fikri çok sevdim süslü eminim işe yarar o güne saklamak istiyorum bunu. (yazar: sweetlikecinnamon ) teşekkürler cevabın için bunu da deneyeceğim ve (yazar: tepetaklak) ben de erkekler tuvaletine girmiştim o panik hissini iyi biliyorum ne yazık ki :/

    anonim (soruyu soran)
    • linki kopyala
    • şikayet et
    28 mayıs 2018 00:17