tarçın-karanfil çayı tüketimi?

arkadaşlar ben bi kaç yerde bu çayın yağ yakımını hızlandırdığını ve genel olarak da çok sağlıklı olduğunu okudum. bugün yaptım tadı da çok hoştu. acaba bunu günde en fazla ne kadar tüketmeliyim? normalde çaylar 1 ya da 2 fincan önerilir bu da normal çaylar gibi mi tüketilmeli yoksa su içer gibi içebilir miyiz?

cevaplar