yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    taşınabilir sağlıklı salata/yemek önerileri olan var mıı?

    süslüler dersneye gitmeye başladım fakat yemek ciddi bir problem benim için. hem sağlıksız hem de pahalı olduğu için dışarda yemek isyemiyorum. sorum ise şu ki, sabah 7 gibi evden çıkıyorum yemek saati ise 12 gibi. bu süreçte bozulmayacak , akşamdan yapıp sabah yanıma neler alabilirim ? şu tarz birşeyde yanımda götürmeyi düşünüyorum https://m.ikea.com.tr/urun-katalogu/yemek-pisirme/saklama/kavanozlar-ve-kutular/70213545/korken-kavanoz.aspx *mutfakta da pek iyi değilim ):  her önerinize açığım süslüler ):

    1.  (link: https://m.ikea.com.tr/urun-katalogu/yemek-pisirme/saklama/kavanozlar-ve-kutular/70213545/korken-kavanoz.aspx açılmayan link)

    24 eylül 2018 11:00

    2. Ben kabak/havuç/kırmızı biber/patlıcan alıyorum ve az zeytinyağında kavuruyorum. Soğuduktan sonra kavurup yoğurtla karıştırıp saklama kabına koyup buzdolabına kaldırıyorum. Bazen tavuklu da yapıyorum, tavuklu daha doyurucu oluyor. yoğurtlu salata gibi yemeklere bayıldığım için haftanın 3 günü bunu yapıyorum neredeyse :)

    24 eylül 2018 11:10

    3. Tavuklu salata diyeceğim 7 den 12 ye kadar bozulabilir sanki :/ Yoğurt ta öyle sulanır yoğurtluktan çıkar. Hem besleyici hem protein bakımından zengin yeşil mercimek salatası yapabilirsin. Bir çay bardağı yeşil mercimeği 5-10 dk kaynat siyah suyunu süz bir kenarda soğusun. Taze maydanozu incecik doğra, konserve mısır ekle ve közlenmiş kırmızı biber doğra hepsini karıştır al sana mis gibi salata. Annelerimizin gün salatası işte öyle diyim. :D Ben çok yaparım. Hem doyurucu hem bozulmaz. İçine istersen farklı şeyler de ekleyebilirsin. Taze soğan da çok yakışıyor ama kokabilir. Yağını, tuzunu, limonunu sonradan ekle ama sulanır. Minik reçel kavanozları olur ya onlara koyup yediğin zaman salatana dökebilirsin. 

    24 eylül 2018 12:33