yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    topluluk karşısında konuşurken heyecanlanma, ses titremesi?

    bugün okulda bir münazaram vardı ve berbat geçti, çok çalışmış olmama rağmen pratik yapmış olmama rağmen uzun zamandır içinde bulunduğum sınıfın karşısında bile sesim titredi, inceldi, kalbim hızlandı çok fazla. söyleyeceklerimin çoğunu söyleyemedim çünkü konuşurken heyecandan nefes almakta zorlandım, önünde konuştuğum topluluk da 20 kişi falan. ilerde daha büyük bir sunumda ne yapacağım ben süslüler? bu durumu nasıl aşabilirim? normalde de insanlarla iletişim kurmaya çekinen biriyim, biraz sosyal fobim var gibi geliyor. şimdilik psikoloğa gidemem. psikolog dışında önerisi olan?

    1. Sanırım çözüm üstüne gitmek, teşekkür ederim cevaplar için

    21 mart 2018 19:48

    2. (yazar: cans) ilaca bel bağlamak istemiyordum zaten, çok teşekkür ederim dediklerinizi düşüneceğim :)

    21 mart 2018 20:54

    3. ben en kötü ne olabilir ki diyorum her zaman. ne yani, rezil mi olacağım? rezil olsam ve çok büyük bir hata olsa ne olacak? sunumum kötü olsa bile bu zaten kaç dakika etki edecek ki üzerlerinde? genelde sunumlar vs pazarlamacı değilseniz aşırı kritik şeyler değiller. bir de şöyle düşünün, sizin sunumunuz aslında oradaki kimsenin umrunda değil size olduğu kadar.  bu yüzden salın. sunuma başlarken şaka yapmak, gündemle ilgili vs bir şey söylemek ya da havadan sudak konuşmak her zaman rahatlatır.

    21 mart 2018 23:46