yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    6 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    uyku problemine çözüm önerisi ?

    1. Kızlar merhaba

    Korkunç bir uyku sorunum var ve tamamen psikolojik kaynaklı. Ne denediysem etki etmedi bitki çaylarına kadar denedim. Her gün 2 saat yatakta dönüyorum ve derslerim erken başlıyor. Bu tarz problemi olan var mı aranızda varsa nasıl çözdünüz?

    25 eylül 2018 22:51

    2. Sigara iciyosan uyumadan cok sigara icme,benim uykumu kaciriyo. Onun disinda garip gelebilir ama az yedigim gunlerde daha yorgun halsizhissettigim icin daha kolay uyuyabiliyorum

    25 eylül 2018 22:53

    3. 4 7 8 nefes metodu ve belli bir pozisyon belirleyip hiç kıpırdamadan durmak Çok işe yarıyor. 15 dakika kımıldamayınca beyin uykuya geçiyor.

    25 eylül 2018 22:53


    4. Sigara içmiyorum. Az yeme önerini deneyeceğim süslü

    25 eylül 2018 22:55

    5. asmr videoları

    25 eylül 2018 22:55

    6. Deneyeceğim hepsini yeter ki erken uyuyabiliyem. Oda arkadaşlarımdan birisi kafasını yastığa koyduğu an uyuyor. O kadar özeniyorum ki

    25 eylül 2018 23:01