yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    uykucu süslünüze yardım eder misiniz?

    ben kendimi sürekli yorgun ve uykusuz hissediyorum ve bu artık beni çıldırtacak.mesela dün gece 00.15 gibi uyudum sabah 07.20 de kalkıp hazırlanıp kahvaltımı yapıp okula gittim ama derste nasıl uykum var anlatamam derse odaklanamamayı geçtim gözümü zor açıyorum. kafamı koysam anında uyurum ki 10 dakkalık ders arasında da uyudum hemen. derste uyuyamadım önlerdeydim ve hoca bu konuda takıntılı biri neyse bu şekilde 14.00 a kadar idare ettim ama ne ders dinleyemedim tabiki sadece boş boş oturdum. eve geldim 3 gibi yattım ve ara ara uyansam da resmen yataktan kalkamadım kafam kalkmıyo deriz ya aynı o durumdaydım sonra 18.30 gibi uyandım. 20 yaşındayım ve bu sıkıntım ara ara artmakla beraber hep oluyor. ağır geçen tempolu bir hayatım da yok. bu yaşta niye 80 yaşında gibiyim anlamadım :( doktor da kan değerlerime baktı b12 sıkıntım falan da yok. sadece d vitaminine bakılmadı. bu yüzden olabilir mi?

    1. Mobilde yazdıkça sorunun devamını göremediğim için yarı da bıraktım. Bana tavsiye edebileceğiniz besin takviyeleri var mı? Uzun oldu sorum okuyup cevap veren herkese çokkk teşekkür ederim

    16 ekim 2018 20:10

    2. D vitamini eksikliği yapıyor süslücüm bildiğim kadarıyla. Yorgunluk, eklem ağrısı, uyku ihtiyacı. Bi baktırmanı öneririm

    16 ekim 2018 20:10

    3. bir devlet hastanesinde d vitamini testi yaptırmanızı tavsiye ederim,zira d vitamini eksikliği pek çok şeyin kaynağı oluyor. Ayrıca ek olarak komplex vitamin tavsiyesi alabilirsiniz doktorunuzdan,bilinçsizce komplex vitamin kullanmak da iyi değil diyorlar 

    16 ekim 2018 22:32


    4. teşekkür ederim süslüler cidden hayat kalitemi etkiliyor bu sorun umarım kaynağı bulunur ve düzeltebilirim :(

    16 ekim 2018 23:29