sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
3 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

vücut biçimlendirme hakkında birtakım problemler, yardımınızı istiyorum ?

merhaba süslüler. zamanında çok kilo vermiş bir insanım. şu an yine eski kilolarıma çıktım. ama bir şey fark ediyorum ki, o eski kilolarda bile vücudum biçimsizdi. hiç şort giyip gezemedim. yetmiş kilo bir insan düşünün, köprücük kemikleri fışkırıyor olsun, ama 42-44 bedene sığan bacakları ve poposu olsun. o bendim. bacaklarım sarkık, yağ dolu. yaşım genç. ben artık vücudumu saklamaktan bıktım. kilo vermek bile tek çözüm değil buna. tabii ki yeme içmeme dikkat edip ideal kiloma da düşmeliyim. ama ne yapacağım bilmiyorum. evde yapılan herhangi bir spor çözebilir mi bu sorunumu? ayrıca benim gibi olup nihayet şort, etek giyebilenler var mı? bildiğiniz en ufak şeyi bile yazarsanız çok mutlu olurum.

1. sonsuz bir enerjim var. düzenli spor sonuç verecekse her şeye hazırım. artık çok bıktım böyle olmaktan. önerilerinize açığım.

16 nisan 16:11

2. Spora başla senin derdinin öözümü bu

Muhtemelen kas oranın düşük o yüzden söylediğin gibi oluyor

Şimdi eğer şmkanın yoksa 30 day shred ile başla

Sonra salonda ağırlık da çalışabilirsin.

16 nisan 16:14

3. sağolun kızlar. bir şekilde bir adım atacağım canıma tak etti artık. başardığımda da ne yaptığımı buraya yazacağım. yazın utanmaktan bıktım.

16 nisan 16:17