sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
10 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

vucudumdan nefret ediyorum,genis omuz sirt bolgem yagli gobegim goguslerim buyuk boyum kisa basenlerim hic yok kalcalarimda basik ?

özguvenim sifir degil ,cevremdeki erkekler cok sexysin diyor buyuk ihtimal goguslerin etkisi ama keske basenlerim ve kalcalarim dolgunlassa biraz. ama malesef basen sporla pek mumkun degil buyutmek onerileriniz var mi 

1. suslu bana hic kotu gelmedi anlattigin vucut :d genis omuz + buyuk gogus cok guzel bir kombin eger durusun dikse. basen ve kalca da en kolay sekillenen seyler. squat filan denemedin mi? kalca hic sekillenmiyorsa beli inceltmeye de bakabilirsin, en azindan kalcayi daha genis gosterir.

21 temmuz 15:27

2. geniş omuz inanılmaz güzel bir şey ve sırt yağı kimsenin umrunda olan bir şey değil. bence de anlattığınıza göre çok güzel bi vücudunuz var, değerini bilin.

21 temmuz 15:31

3. neden bu tarz duyurularda kişi kendinden olan rahatsızlığı dile getirirken illa bi şekilde de "ama güzel diyenler var/ama beğeniyorlar/ama seksi diyorlar" diye belirtme gereği duyuluyor? Çok merak ettim.

Ayrıca sizin istediğiniz basen değil, basenden daha çok kalça. Yediğiniz yemeklerle alakalı, eğer ingilizce kaynaklara bakarsanız hangi yiyeceklerin hangi bölgelerde daha fazla etki ettiğini de görürsünüz(şu an müsait olamadığım için bakamıyorum daha önceden araştırmıştım.)

squat gibi programlar kalçalarınızı belki bi nebze daha belirginleştirebilir tavsiye ederim. 

21 temmuz 15:44


4. “sexysin” :( herkesin vucudu guzel olmak zorunda degil ki spor yaparak fit vucut sahibi olmayi deneyin

21 temmuz 15:54

5. Troll reis sen misin hoş geldin 😂 basen dediğin kısım “thigh” diye geçiyor sporla büyütmek de mümkün hadi soruna da cevap vermiş olayım hskshks

21 temmuz 16:00

6. Diyet+squat. İnstada fittus u takip edebilirsin. Her bölge için egzersiz veriyor.

21 temmuz 16:10

7. Of 5.anonim yeter demek istiyorum ,ne demek istedigini anlamadim ama baydi artık bu tavırlar troll değilim ,şu anlamsız bilgi verme şeyinden kurtul herkes anlasın diye basen yazdık,diyetisyen misin doktor musun iki tane google instagram bilginle gelmiş aklı sıra trollsun yok şöyle denir azalarak gidin süslüden

21 temmuz 17:12


8. 3. ve 4. anonim çevre böyle görüyor belki de yalan söylüyorlar diye belirtme ihtiyacı duydum ,yani altından başka anlamda çıkarmayın.insanların sözü önemsizdir benim için her alanda kendine güvenen biriyim.bugün sadece tatildeyken omuz ve kalça uyumsuzluğum moralimi bozdu,o da yarına geçer

21 temmuz 17:17

9. Merhaba benim vücudum da böyle. Ama bende meme de pek yok. :(

Spor yaparsanız kalçanız geriye doğru büyür squat vs. İle. Ama bizim ihtiyacımız kalça genişletmek ki o da pek mümkün değil. Çünkü burada kemik yapısı çok önemli rol oynuyor.

En iyisi kendimizi olduğumuz gibi sevmek. 🌹

21 temmuz 21:54

10. Elma tip vücut +1 spor yapıp kendinizi biraz daha şekillendirebilirsiniz ama günün sonunda vücut tipinizin çok dışına çıkamazsınız. En önemlisi aynadaki görüntüyle barışmaya çalışmak.

21 temmuz 22:09