yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    vucüt direncinizi aarttırmak için ne yapıyorsunuz ?

    kılın soğuktan yazın klimadan hasta olmadığım gün yok gibi bisey. sizdd durumlar ne? şunu şunu yaptım artık daha az hasta okuyorum dediğiniz birşey var mı

    1. Şekeri gluteni kestim sdhdkaja şaka şaka. Onu da kestim de, beslenmeme dikkat etmek 3 senedir kışları hasta olmadan atlatmamı sağlıyor. Özel bi şey yapmadan, sadece sağlıklı olduğu herkesçe bilinen şeyleri yiyorum. Tavuk tüketmiyorum organiğe param yetmediği için. Bol bakliyat, haftada 4 kere falan o kadar bol. Salata her gün yiyorum tek değil illa, yemek yanına. B12 ve d vitaminime dikkat ediyorum. Ve spor. Mutlaka aktif olmaya çalışıyorum.

    Beslenmeyi düzeltirseniz inanın vücut hızlıca toparluyor kendini. Gerçi belki de düzgündür beslenmeniz. Uzun uzun anlattım ama... :/

    18 nisan 2019 09:20

    2. Süslüm yediklerime dikkat ederim ama gluten tüketiyorum ne yazık ki. Ama sebze protein karbonhidratı dengeli alırım. Ama gluten konusuna bakayım bir. Kan değerlerim de ultra normal anlamıyorum 😔

    18 nisan 2019 11:14

    3. Çok teşekkür ederim bu arada

    18 nisan 2019 11:15


    4. Anti inflamatuar besinler tüketmeye çalışın.Zencefil,zerdeçal bal karabiber karıştırıp yiyebilirsiniz örneğin

    18 nisan 2019 15:55