yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    2 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    yağ yakımı sıkılaşmada düzenli yürüyüşün etkisini gören oldu mu?

    1. onlarca km yürüyen bir insan olarak hayır diyorum. ama koşu ve tempolu yürüyüşün etkisi oluyor.

    21 nisan 00:15

    2. haftada 4-5 gün eve dönerken yaklaşık 45-50 dk yürüyorum, ben gayet etkisini görüyorum (gizlinot: ve etrafımdaki insanlar da söylüyor). ama ben hızlı yürürüm bunun da etkisi vardır muhakkak. bu süreçte yeme düzenimde hiçbir şey değişmedi.

    21 nisan 01:59