yazdan beri 7-8 kilo almışım deliricem?

ondan bir şey olmaz bundan bir şey olmaz diye diye nasıl bu kadar ipin ucu koptu anlamadım. kıyafetlerim olmamaya başladı. ama kilo verme serüvenim hep sıkıntı oluyor. az yiyim dedikce aksam krize girip daha çok yerken buluyorum kendimi. ama hızlı da vermeyip süreci uzattıkca insan sıkılıyor diyet modundan of napıcam ben :( hızlı detoks taktikleriniz var mı mesela siz napardınız?

1. Süslü detoks yapıp hızlı kilo verseniz bile o kiloları geri alacağınız bir gerçek. Bunun yerine 2 aylık bir diyete girin. Hem daha sağlıklı hem de kalıcı kilo vermiş olursunuz. Eğer imkanınız varsa bu süreçte yürüyün bir de spor salonuna gidemiyorsanız. Şu anki görüntünüzden memnun değilseniz zaten hevesle başlarsınız son halinizi düşünüp mutlu olursunuz. Ben 3 ayda 10 kilo verdim. Ben yaptıysam herkes yapar diyorum artık. Sizi motive eden şeylerde başlayon ilk olarak. Kendinize inanıp başlamanız 1-0 önde başlamanızı sağlar. Mesela ben açıp internetten kıyafet bakıyorum ve mankenlerin üzerinde ne kadar güzel durduğunu, eğer ben de kilo verirsem bende de güzel duracağını düşünüyorum. Bu beni baya motive ediyor. İlk kendiniz inanın sonra başlayın. Hem 2 3 ay gibi bir süre nedir ki? Hemen geçer.