yeme bozukluğunu nasıl aşabilirim?

1. Kararlı olmak önemli. Annem yıllardır kilo veremezken şimdi 2 ayda 10 kilo verdi ve vermeye devam ediyor. Karatay diyeti yapıyor. Günde 2 öğün besleniyor. Sabah 11’e kadar kahvaltı bitmiş olacak, ara öğün yok. Akşam 6da akşam yemeği ve sonra yine bir şey yemiyor. Çay kahve içiyor arada ama yemeğin tadına bile bakmıyor. Ekmek, şeker yok. Öyle bir kararlılık ki anlatamam maşallah çok şaşırttı beni. Bu arada ben de anneme uyum sağladım ister istemez. Kilo verme amacım yok ama ben de o şekilde beslendim gerçekten acıkmadım arada. Kahvaltıda ceviz, meyve, yumurta yiyince acıkılmıyormuş gerçekten. Evet meyve yiyecekse onu da kahvaltıda yiyor. Bu diyeti ve yapanları bir araştırın derim. 

2. soruyu takibe almıştım. 1. anonimin iyi niyetle yazdığını biliyorum fakat yeme bozukluğu yaşayan biri için yazdıkları geçerli değil. ben uzun uzun yazamayacağım için yazmıyorum, çok karışık bir konu. ama akşam az ye, kararlı ol gibi şeyler yazarak soru sahibinin psikolojisini daha çok bozmamanızı rica ediyorum. bunu kendim de yaşadığım için söylüyorum.

3. Anonim 1 cevabınız için teşekkürler aynen ben de anneniz gibi kilo vermiştim geçen sene hiç açlık hissetmedim ve çok kararlıydım. Ama bu sene neden yapamıyorum diye çok üzülüyorum

4. Anonim 2 siz aştınız mı bu yeme bozukluğunu? Nasıl başardınız

5. Ben ulaşmak istediğim kiloya gelemeden bıraktım diyeti ve hepsini geri aldım, birebir aynı kiloları almama rağmen daha kalın gözüküyorum üstelik şimdi. Süslüm ben de başlayıp başlayıp bırakıyordum hep. Artık daha fazla yemek istemiyorum diyip ağzma yemek tıkıyordum. Artık pantolonlarımın hiçbiri güzel durmuyor üzerimde her sabah giyinirken çok üzülüyorum buna rağöen kendimi durduramıyorum. En son 2 gün önce instoda hep sıradan gördüğüm bir kızın fotoğrafını gördüm. Çok güzel gözüküyordu fiziği ve ben neden yapamayayım dedim. 2 gündür iyi gidiyorum. Zayıf halinin fotoğraflarına bakmak iyi gelebilir süslüm, bir de direkt dşyete başlamasan bile evde kendi sevdiğin sağlıklı yemekleri yapmaya başla istersen yavaş yavaş. Sağlıklı beslenmenin zor olmadığını gördükçe alışıyor insan. Bir kez yapmışsın sen süslüm, bir kez daha yaparsın bu sefer de kalıcı olur