yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    5 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    yemek yemeyle ilgili sıkıntılarım olduğunu düşünüyorum. ne zaman canım azcık sıkılsa patlayana çatlayana kadar yemek yiyorum?

    neler yediğimi eşimden bile saklıyorum. iki üç burger mcdonals siparişini üst üste veriyorum eşim gelince görmesin diye çöplerini saklıyorum. kilo konusunda fazla problemin yok çünkü genelde 1 ay böyle beslenip diğer ay baya sıkı diyet yapıyorum. hafif balık etliyim ama bu saçma yemeler canımı sıkıyor terapiye falan mı gitmeliyim

    1. Yeme bozukluğu gibi görünüyor, Bulimiya Nervoza gibi duruyor. İnternette yeme bozukluğu diye araştırın, terapi desteği iyi olabilir 💕

    23 ekim 2018 10:12

    2. Süslüm muhtemelen psikolojik yeme bozukluğu yaşıyorsunuz.  Mike dow-yemek bağımlılığı kitabını size şiddetle öneriyorum.(benim için çok faydalı olmuştu) Bir de instagramda Feyza Bayraktar diye bir psikolog  hanım var bu konuda uzman ve  çok güzel anlatıyor. Yalnız değilsiniz veya aç gözlü değilsiniz. sadece bilinçaltınızdaki  bazı duyguların üstesinden gelmek için yemek yemeye sarılıyorsunuz. 

    23 ekim 2018 10:14

    3. bi üstteki süslüye katılıyorum duygusal yeme bozukluğunuz var. ben de bununla baş etmeye çalışıyorum mutlaka doktora gidin derim. bilinçaltınızda yemek yemeyle neyi bağdaştırdığınızı bulmanız lazım.

    23 ekim 2018 10:16


    4. Lütfen bu yazdığımı beğenir misiniz, bu başlığı takip etmek istiyorum. Aynı dertten muzdaribim.

    23 ekim 2018 10:32

    5. süslü benim de doktorum özellikle karbonhidrat isteğini depresyon belirtisi olarak gördüğünü söylemişti ve bu konuda çok fazla makale var internette. bir tanesini bırakayım hatta. Dilara Koçak'ın yazısı.

    bence mutlaka doktora gitmelisin çünkü bu bir döngü. sağlıklı besleniyorsun zayıflıyorsun özgüvenin yükseliyor sonra pat diye hayatında kötü bir olay oluyor ve dibe vurup en başa dönüyorsun. bu döngüyü kıramıyorsan yardım almak en iyisi. umarım düzelir her şey :)

    (link: http://www.milliyet.com.tr/karbonhidrat-aseriyorsaniz--depresyonda-olabilirsiniz-pembenar-detay-yemek-1541028/ link)

    23 ekim 2018 11:06