5 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

yeniden şekersiz beslenmeye nasıl dönebilirim?

daha önce şekersiz 21 günü yapmıştım. that sugar film’i izlemiştim ve o an için faydası olmuştu. şu sıralar tekrar başlamak gözümde büyüyor. tekrar başlamam için bi motivasyon kaynağına ihtiyacım var. ne önerirsiniz?

1. Şeker kanser yapıcı en temel maddelerden birisi. Resmen tatlı zehir. Yedikçe bize zararı dokunuyor uykumuz geliyor, Depresyona giriyoruz, enerjimiz düşüyor. 1 kavanoz nutella yerseniz ertesi gün 1 kilo alarak uyanırsınız mesela. İçten içe bizi çürütüp zarar veriyor iç organlarımıza saldırıyor. Yerine sağlıklı alternatiflerini bulmak kolay. Tarçinli çaylar için. Elmanın üzerine tarçin serpin. Mesela hurma yiyin. Hurmanın tadına varan insana çikolatamı hurma mı dense hurmayı seçer.

15 mayıs 22:14

2. https://youtu.be/MPeaPaCJxX4 bu animasyon efsaneydi bence. kendinize getirir bence. ne zaman vazgeçerseniz açın açın izleyin.

15 mayıs 22:16

3. Mobilden etiketleyemiyorum ama Çok haklısınız. ben de şekersiz beslendiğim günlerde çözümü hurmada bulmuştum. Zaten vücuda etkileri bile başlı başına motivasyon aslında. 

Anonim teşekkürler ama maalesef link açılmadı :(

15 mayıs 22:49


4. ben de şekersiz besleniyorum uzun bir süredir ama dönem dönem çok zorlanıyorum, şu anda o dönemimdeyim.

Bu dönmelerde bol bol şekersiz kakaolu sıcak süt içiyorum.

O olmazsasa da kararttığım muzları donduruyorum, kakao ve hindistan ceviziyle blenderdan geçirip dondurma yapıyorum. direnelim :/

16 mayıs 15:39

5. (yazar: zarinna) teşekkürler <3 mutfak robotum beni yarı yolda bırakmazsa muzdan dondurmayı denemek istiyorum ben de

16 mayıs 16:43