yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    #soru #spor
    8 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    yoga mı pilates mi daha iyi???

    ikisinden birine başlayacağım çok bilgim yok açıkçası. vücut şekillendirme için hangisi iyidir? incelmek istiyorum mümkün olduğunca. skinny fat bir görüntüm var daha fit olmak istiyorum ayrıca da kamburum var.  hangisine yönelmeliyim sizce? internette yoga için hep ruhu dinlendirmek, sakinleştirmek için yapılır diyor.

    cevapla
    anonim
    16 haziran 2018 00:13

    1. Teşekkürler birinci anonim :)))

    anonim (soruyu soran)
    • linki kopyala
    • şikayet et
    16 haziran 2018 08:52

    2. pilates sıkılaşmak için, yoga esneklik için daha etkili

    ngcim123
    • linki kopyala
    • şikayet et
    16 haziran 2018 16:32

    3. Teşekkürler @ngcim123

    anonim (soruyu soran)
    • linki kopyala
    • şikayet et
    16 haziran 2018 22:05

    4. Bence grup pilates dersine baslayin. Durus bozuklugunuza iyi gelir. Birebir derse göre de daha makul bir fiyati var. Ayrica videodan pilates calisirken hareketleri yanlis yapma ihtimali de yuksek. Pilatesi biraz kavradiktan sonra (1 ay kadar devamdan sonra) elvin levinlerin yoga videolarina goz gezdirebilirsiniz.

    ktysmslv
    • linki kopyala
    • şikayet et
    16 haziran 2018 22:14

    5. süslücüm gözde tezerin videosuna baksana o bi kaç yabancı isim önermişti youtubedan

    anonim
    • linki kopyala
    • şikayet et
    17 haziran 2018 00:49

    6. Teşekkürler @ktysmslv ve son anonim.

    anonim (soruyu soran)
    • linki kopyala
    • şikayet et
    17 haziran 2018 10:49

    7. Ilk defa spor yapacaksaniz pilatesi hic degilse 20 ders hocayla yapmanizi tavsiye ederim. Dogrudan kaslari calistiran bir spor ve vucudunu tanimayanlar icin eklemlere yuk bindirecek hareketler mevcut. Kendinizi kolayca sakatlayabilirsiniz. Ama vucudunuzu tanidiktan sonra nelere dikkat edeceginizi bildiginizden grup derslere devam edebilirsiniz

    bordeaux
    • linki kopyala
    • şikayet et
    17 haziran 2018 14:18

    8. Teşekkürler @bordeaux 

    anonim (soruyu soran)
    • linki kopyala
    • şikayet et
    17 haziran 2018 14:28