16 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

yumurtaya alerjim var kahvaltıda baya tok tutacak ne yiyebilirim ?

yulaf denedim ama yutamadım çok feciydi.

1. Yulafa biraz bal , biraz Hindistan cevizi yağı, biraz tarçın ekleyip tavada kavuruyorum sonra sütle yiyorum hem çıtır çıtır hemde o tuhaf tadı olmuyor bir dene bence süslü 

14 eylül 15:01

2. Lor peyniri 

14 eylül 15:31

3. yulafı sütün içine koyup biraz meyvelerle tatlandırıp yemeye çalıştım. resmen karton gibiydi hiç yiyemedim.

14 eylül 15:39


4. (yazar: palm) dediğiniz mantıklıymış gevrek gevrek oluyor oluyor değil mi? yoksa yumusak mı kalıyor yine?

14 eylül 15:40

5. yulaf tavsiyeleri için çok teşekkür ederim bunları deneyeceğim robotta çekmeyi ve kavurmayı.

14 eylül 15:41

6. Karbonhidrati yüksek besinler yerine proteini yüksek besinler tüketmeyi deneyin derim süslü.

14 eylül 15:49

7. evet protein almak istiyorum ama kahvaltida her seyi yiyemiyorum :(

14 eylül 15:51


8. Avokado, beyaz peynir, zeytin bol bol yiyince yumurta yemediğim sabahlar bile çok tok tutuyor beni. Yulaf da dahil olmak üzere karbonhidrata kayarsanız daha çabuk acıkırsınız, bende öyle oluyor en azından, beni hiç tok tutan bir besin değil yulaf hele ki içine onca meyveyle.

14 eylül 15:52

9. Cevabıma ek olarak kuruyemişler demek istiyorum, bol bol ceviz, badem, fındık da tüketebilirsiniz

14 eylül 15:53

10. yulafı sütle birlikte en az 1 saat bekletmek gerekiyor ki yumuşasın. aceleniz varsa sütle ocakta kaynatmayı deneyin yine yumuşacık oluyor. ben çok çok seviyorum tadını. yine sade yiyemem derseniz kuruyemiş ve kuru meyve ekleyebilirsiniz ya da 1 çay kaşığı kadar bal ekleseniz de olur. size küçük bir sır; ben marketten hazır sıcak çikolatalardan stoklarım genelde. aldığınız sıcak çikolatadan isteğe bağlı bir çay kaşığı ya da bir tatlı kaşığı ekleme yapabilirsiniz yine çok güzel oluyor. kız kardeşim sütle kaynatıp biraz sütünü çektirdiği yulafa toz kırmızı biber ve karabier atıp yiyor ve inanın tadı üçgen pizza krakerler var ya onlar gibi.

14 eylül 16:02