yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    #soru #spor
    5 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    zayıflamak ve spor salonu hakkında?

    merhaba kızlar. defalarca diyet denemesi yapıp yarı yolda bırakanlardanım. vermem gereken 30 kilo var ama acelem yok. sorun şu ki,mayıs ayında önemli bir mülakatım var ve görünüm önemli. hemen 30 kilo veremeyeceğimi biliyorum. en azından 2 ayda ne kadar olursa incelmek istiyorum. babam kendi gittiği spor salonuna benim de gelmemi istiyor. bu konuda ısrarcı.bense fazla kilom olduğu için çok çekiniyorum.aklıma geldikçe ağlayasım geliyor,ruhum sıkılıyor. daha önce evdeki yuruyus bandı ve bisikletle 1bucuk ayda 6 kilo vermiştim. bazı sebeplerden dolayı sürekli şehir değiştirmem gerekti ve devam edemedim. şimdi ne yapmalıyım sizce? evde rahatça mı yoksa spor salonunda yerin dibine girerek mi? :(

    cevapla
    anonim
    19 şubat 2018 22:52

    1. spor salonunda neden yerin dibine gireceksiniz?yapmayın.oraya sağlığınız için gidiyorsunuz kime ne ki?hiiç takmayın gidin salona.orada eğitmenlerle yapacağınız spor evdekinden çok daha faydalı olacaktır.çünkü kendi kendinize en iyi rutini bulmak ve hareketleri doğru yapmayı öğrenmek zor olan ve zaman alan bir şey.eğitmenlerle bu çok daha kolay ve sağlıklı.kesinlikle spor salonuna gidin diyorum.

    anonim
    • linki kopyala
    • şikayet et
    19 şubat 2018 22:59

    2. bence spor salonuna gidin. 2 alet ile o kadar kilo verdiyseniz, spor salonunda daha çok ve sağlıklı verirsiniz diye düşünüyorum. hem sadece kardiyo çalışmayın. kardiyo birlikte ağırlıkta çalışırsanız, vücudunuz sarkmaz, sıkılaşır ve daha düzenli kilo verirsiniz. başkalarını düşünmeyin, utanılacak hiçbir şeyiniz yok. spor salonuna gidin, babanızla birlikte yaparsınız hem. mülakatınız da başarılı geçer umarım:):)

    my cutie pie
    • linki kopyala
    • şikayet et
    19 şubat 2018 23:01

    3. Teşekkürler kızlar. Kestirip atmaktansa bir kez daha düşüneceğim ♡

    anonim (soruyu soran)
    • linki kopyala
    • şikayet et
    20 şubat 2018 00:45

    4. Bence spor salonuna gidemiyosaniz ilk etap da karatay tarzi beslenerek kilo verebilirsiniz. Hem fazla zorlayici bi beslenme sekli degil hem de baslangicta hizli kilo verirsiniz. Kilo verdikce ozguven de yerine geliyo. Sonrasinda sporla desteklemeye baslarsiniz.

    anonim
    • linki kopyala
    • şikayet et
    20 şubat 2018 07:48

    5. Ya kesinlikle gidin spor salonuna böyle de bir imkanınız varsa. İlk gün zor belki ama zaman geçtikçe umursamamaya başlayacaksınız.

    Benim için etrafta spor yapan insanların oluşu motivasyon kaynağı oluyordu. Belki çok seveceksiniz düzenli bir şekilde devam edeceksiniz. Denemeden kimse bilemez süslücüm 

    Bak bir de ben böyle durumlarda hep kendime sorarım gidip pişman olmak mı beni üzer gitmeden pişman olmak mı

    anonim
    • linki kopyala
    • şikayet et
    20 şubat 2018 21:05