yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    2 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    zumba mı pilates mi sıkılaşma açısından iyi sizce?

    fiziğimde sıkıntı yok 2 kilo versem yeter o kolay tarafı ancak uzun dönem spor yaptım, sağlık açısından birbuçuk sene kadar ara vermiştim vücudum eski sıkılığını kaybetti, bacaklarım çok hafif kalınlaştı gibi geliyor. şu anda pilates derslerine gidiyorum, birbuçuk ay sonra bitecek tekrar yenilesem mi o dönemde yoksa zumbaya mı geçsem bilemedim.

    1. Zumba kardiyo çalışması gibi, pilates birçok kası çalıştırıyor bence pilates daha iyi. Zumbayı bir iki kez yapmayı denedim bana saçma geldi, 1 saat zumba yapacağıma fitnessta ağırlık çalışmayı tercih ediyorum ve pilates yapıyorum. kilo vermek isteseydim zumba yapardım.

    22 şubat 2019 23:59

    2. reformer pilates süslü

    24 şubat 2019 15:19