çekingenlik ve özgüven sorusu?

selam süslüler. çekingenliği yenip, özgüven kazanmak hakkında bu sorum. bu konu hakkında neler önerirsiniz? ve bu süreçten geçmiş süslüler neler yaptınız, bahseder misiniz?

1. Bence tek yol kendini aşmak. Neyden çekiniyorsan mesela içinden bir şey geliyor ama yapamayıp vazgeçiyorsan o şeyi yap. Gün içinde yabancı insanlarla iletişime geç bu şekilde kendini aşarsın. ben böyle yaptım. Adım atmaktan korkma ilk selamı ver. Bir de farklı tipleri var bunun. Topluluğa karşı mı çekingensin yoksa ikili ilişkilerde mi ? Önce ikili ilişkilerde rahat olmayı başarmak gerek. Tek zor olan kısım adım atmak. Kendini zorlarsan eskiye göre fark olduğunu görürsün süslü :)

linki kopyala
şikayet et

24 nisan 2018 16:55

2. Aslında her ikisinde de zorluk çekiyorum süslü. Önerilerin için teşekkür ederim. Çabalayacağım :)

linki kopyala
şikayet et

24 nisan 2018 17:06

3. Bende yabancılarla iletişim kurabiliyorum ancak okul ortamında o kadar çekingenimki.birisi ile konuşursam kanım çekilmeye başlıyor resmen

linki kopyala
şikayet et

24 nisan 2018 18:08

4. Doğru bir öneri olur mu bilmiyorum ama psikoloğum benden çekindiğim, endişelendiğim şeylerin listesini çıkarmamı istemişti. Sen de çekindiğin şeylerin listesini yapıp, o şeylerin üstüne gidebilirsin kendini tamamen kaygısız hissedene kadar.

linki kopyala
şikayet et

25 nisan 2018 00:34