yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    şiddet eğilimim mi var napmam gerekiyor?

    merhaba dostlar. şiddet eğilimim olduğunu düşünüyorum ama bununla ilgili ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. fark ettiğim bazı sıkıntılar şu şekilde, uzuuuun senelerdir ne zaman kız kavgası videosu izlesem çok heyecanlanıyorum aşırı vizyonsuz bişi bu anlatırken bile utanıyorum. mesela youtubedaki kız kavgası videoları var ya onları izlemek ara ara nadir de olsa aklıma geliyor ya da karşıma çıkıyor ve oturup saatlerce izliyorum izlerken hem aşırı sinirleniyorum canım sıkılıyor hem de engel olamıyorum kendime haz duyuyorum sanki. daha önce kimseyle kavga etmedim kimseye zarar vermedim ama uzun zaman önce kendime zarar verdiğim dönemler olmuştu. daha çok alkol alınca oluyordu bu ama bazen alkolle de alakası olmadan sinirlenince kendimden çıkarıyordum hırsımı. bi defa çok ciddi hastanelik oldum detay vermek istemiyorum. neyse. bu aralar kendime zarar vermiyorum bıraktım artık ama mesela öfke nöbetlerinde bişiler kırıp döktüğüm oluyor. nefret ediyorum böyle olmasından. dediğim gibi artık olmuyor ama alkol alınca yine öyle olurum diye her defasında korkuyorum. bi de şu video izleme olayım var. rahatsız ediyor beni bunlar çünkü normal şeyler değil. sizce ne yapmalıyım. psikologla görüşmek maliyetli olabilir malesef ama aranızda bunu yaşayan ve bunu terapiyle vs çözen varsa düşünülebilir bi seçenek olacak benim için. meditasyon yapıyorum birkaç aydır. çok iyi hissettiriyor ya da artık öfkelendiğim şeylerden uzak durmaya çalışıyorum alkolü azaltıyorum falan. ama bunlar geçici çözümlermiş gibi. yine bir saattir video izliyorum mesela youtubeta. of aşırı kötü bişi bu nefret ediyorum ama yardımlarınıza ihtiyacım var. teşekkür ederim şimdiden. yargılayacak arkadaşlar olacaktır biliyorum ama benim problemim de bu. elimden bir şey gelmiyor.

    1. hayır süslü burçlara pek inanmıyorum.

    17 ocak 2019 17:23

    2. Eger bu kadar engel olamadıgınız bir seyse parasını dusunmeden iyi yorumlar almıs bi psikologa gitmeniz gerekir bence. Meditasyonun zıttı gibi olucak ama ofkeyi kendinize ya da baskasına zarar vermeden atabilmeniz icin boks, muay thai gibi sporlar aklıma geldi ilk orda ofkenizi atıp sonra meditasyonla da

    rahatlamayı deneyebilirsiniz.

    17 ocak 2019 17:31

    3. Süslü maalesef psikiyatriste gitmen lazım en yakın zamanda ben de gidicem aynı problemden.

    Etrafimda çok sessiz sakin olarak biliniyorum nadiren sinirlenirim ve sinirlenince çok kötü şeyler oluyor. Önce küfürlerle başlıyordum tamam olabilir dedim 2 sene önce eski sevgilimin kollarini cirnakladim sinirden şimdiki sevgilime de yaklaşık 2 hafta önce büyük bir kavga sonucunda tekme attım yolda kendimi kontrol edemiyorum.

    17 ocak 2019 18:20


    4. eğer şiddet görüntüleri izleyerek bu hale gelmediyseniz kaynağı başkaysa şiddet içerikli videolar izlemeniz şiddet eylemi gerçekleştirmenizi engelliyor olabilir, tatmin duygusu.

    videolardan sonra birine, bir şeylere saldırma, kendinize zarar verme düşünceleri içine giriyorsanız izlemeyi kesin. ama tam tersi tatmin yaşayıp hayatınıza devam ediyorsanız izlemeye devam edin. kötü bir şey yapıyormuş gibi düşünmeyin. bence bu da bir terapi.

    17 ocak 2019 18:52