yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    7 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    şort giyince fışkıran bacaklar?

    süslüler bundan 7 sene önce falan ergenliğimin başlarında bayağı bir kilo verdim ve bacaklarımda sarkmalar oldu kastam kaybettiği için. şu an bacaklarım etek, elbise ve pantolon giyince oldukça ince. 47 kiloyum. boyum 1.67. yani gayet iyi duruyor ama çok uzun zamandır tatile gitmediğimden ve günlük hayatta da kullanmadığımdan bugün şort deneyince dumura uğradım. evet, aşırı yumuşak olduğunu biliyordum ama şort giyince bu kadar kötü durabileceğini düşünmemiştim. giydiğim şort dardı ve bittiği yerden bildiğiniz etim fışkırıyordu. arkadaki görüntü ise daha da feciydi. kendime olan özgüvenim yerle bir oldu. daha önce defalarca spora başladım ama yoğun bir tempoda yapamıyorum kalbimde sorun olduğundan ötürü. hafif tempolular ise açıkçası pek bir işe yaramıyor. nolursunuz bana bir akıl verin. 10 gün sonra çok sıcak bir bölgeye gideceğim 3 aylığına ve o süre zarfında ne yapacağım bilmiyorum.

    1. spor için yürüyüş mü yapıyordunuz? bacakları sıkılaştırmak için squat ve ağırlıklı squat yapabilirsiniz aslında. yine bacaklar için spor salonlarında olan ağırlıklı aletlerle çalışabilirsiniz. bacakların sıkılaşması için bisiklet de bir seçenek ama 10 gün gibi kısa bir sürede bunların olması mücize olur. tempolu yürüyüşler yapabilirsiniz belki.

    23 mayıs 2019 16:32

    2. Süslüm başkaları ne düşünecek diye şort giymeyecekseniz lütfen giyin. Ama eğer siz kendinizi iyi hissetmeyecekseniz, mesela evde yalnızken bile giyemem diyorsanız, bence yazlık elbiseler ve bol pantolonlar giyebilirsiniz. Bir de kot vb şort yerine penye (kumaşlarla aram hiç yoktur da bu tişört gibi duranları kastediyorum) tulum alabilirsiniz.

    23 mayıs 2019 16:38

    3. Anonim 1, sevgili süslü acaba bal kullanımı kıl köklerini besleyeceğinden kıllarda artış olur mu ki? Aklıma gelmedi değil fakat eğer etkisi varsa denenmeli. Kesinlikle aklımda olacak ileriki zamanlar için. Çok teşekkür ediyorum.

    Anonim 2, yürüyüş de yaptım ama dediğiniz gibi spor salonuna da gittim ama maalesef kalbimden ötürü bırakmak zorunda kaldım her defasında. Bünyem kaldırmıyor çünkü, fenalaşıyorum.

    23 mayıs 2019 16:39


    4. Cok dar giymezseniz fiskirma olmaz. Zaten cok sicakta dar sort daha da daraltiyor insani. Uzun vade de kalbi yoracak tarzda cardio hareketleri yerine sikilasmaya yonelik hareketler yapabilirsiniz. Death lift, squat ve lunge bacak/kalca icin cok faydali hareketler. Spor salonlarinda ic bacak/dis bacak, leg press gibi aletlerle de calisabilirsiniz.

    23 mayıs 2019 16:40

    5. Anonim 3, süslüm tek başkaları ne diyecek diye değil, o kadar kötü gözüküyor ki kendim bile dayanamam bu görüntüye. Muhtemelen bacak kısmı geniş olan kot şortlardan giysem böyle gözükmeyecek zaten ki ben üst bacaklarımın, yani vajinaya yakın olan kısmın iç tarafları bu kadar sarkık olduğunu bildiğimden ve kötü de durduğundan bikini, mayo de bile giymiyorum senelerdir. Oysa vücudum o kısım dışında gerçekten güzel. Çok üzülüyorum gerçekten. yani sadece geniş şortlar giymek çözüm değil. Ben kalıcı bir çözüm de bulmak istiyorum aslında.

    23 mayıs 2019 16:42

    6. Anonim 5, aşırı dar değil aslında. Sadece mom kalıp şortlardan değil de biraz daha dar olanlarından bahsediyordum. Önerileriniz için de teşekkür ederim. Kesinlikle not edip döndükten sonra uygulamaya başlayacağım.

    23 mayıs 2019 16:44

    7. Üst bacaklarımdaki kas oranı gerçekten çok az. Bu nedenle ince denilebilecek genişlikte olsalar da yağ oranı çok fazla olduğundan kötü duruyor maalesef.

    23 mayıs 2019 20:24