yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (1)
    • medya (0)

    1. Ukte sahibi (yazar: Snyde)

    Sporu yapma amacınıza göre farklı olması gereken beslenmedir. Kas yapmak istiyorsanız başka şeyler, kilo vermek istiyorsanız başka şeyler yemeniz gerekir. Bazen hiç yememeniz gerekir.

    Bana uyan ve benim rahat etmemi sağlayan öncesinde hiç beslenmemek. Bilinenin aksine kas kaybına ya da ayılıp bayılmalara sebep olmaz sağlıklıysanız. aksine yağ yakımını artırır, enerji olarak yediklerinizi değil, yağlarınızı yakarsınız.

    Ekleme: (link: https://www.fitekran.com/ac-egzersiz-vs-tok-egzersiz-hangisi-dogru/ )

    3 saniyede eksileyen Eksiciler, siz istediğiniz kadar beğenmeyin, araştırmalar ve sonuçları ortada. Yiyin makarnayı gidin spora banane keyfiniz bilir, ama poponuz üzülür.

    10 eylül 17:13 10 eylül 17:20

    ilginizi çekebilecek benzer başlıklar